OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Spidskål

Spidskål

Wokret med laks og lilla spidskål
Aftensmad

Wok med laks og lilla spidskål

366 kcal
20 minutter
Poke bowl med laks, opskrift
Aftensmad

Poke bowl med laks og spidskål

584 kcal
25 minutter
Stegte rødspætter med persillesovs, kartofler og spidskål
Aftensmad

Stegte rødspætter med persillesovs, kartofler og spidskål

598 kcal
30 minutter
Rå spisskål
Superfood

Derfor er spidskål, det perfekte begynderkål

Salat med spidskål, kikærter og avocado
Frokost

Lækker salat med spidskål, ristede kikærter og avocado

435 kcal
15 minutter
Fiskefrikadeller med stuvet spidskål og kartofler
Aftensmad

Stegte fiskefrikadeller med stuvet spidskål og kartofler

628 kcal
25 minutter
Sunde kyllingefrikadeller med spidskålssalat og groft brød
Aftensmad

Sunde kyllingefrikadeller med spidskålssalat og groft brød

611 kcal
20 minutter
Tortillawraps af spidskål med blomkålsdeller, hummus og grøntsager
Aftensmad

Tortillawraps af spidskål med blomkålsdeller, hummus og grønt

586 kcal
30 minutter
Salat med lilla spidskål, ristede kikærter og avocado
Aftensmad

Salat med lilla spidskål, ristede kikærter og avocado

514 kcal
30 minutter
Tallerken med kødboller og spidskålssalat
Aftensmad

Asiatiske kødboller med tomatsauce og spidskålssalat

564 kcal
30 minutter
Aftensmad

Asiatisk kålsalat med kylling

592 kcal
30 minutter
Tallerken med grillet spidskål
Aftensmad

Grillet spidskål

177 kcal
10 minutter
Skål med pastasalat og hindbær
Aftensmad

Pastasalat med grillet kylling, spidskål og hindbær

595 kcal
30 minutter
kyllingefilet med spidskål og sølvbede i wok
Aftensmad

Kylling med spidskål og sølvbede

431 kcal
20 minutter
Salat med blåbær
Aftensmad

Sensommersalat med blåbær, valnødder og feta

391 kcal
15 minutter
Aftensmad

Grillet kyllingespyd med nektarinrelish og spidskål

391 kcal
30 minutter
  • 1
  • 2
  • 3
Side 1 / 3
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information