Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Spidskål
Spidskål
Frokost
Gylden sauerkraut med spidskål
85 kcal
14 dage
Aftensmad
Gryderet med lam og kål
442,5 kcal
45 minutter
Aftensmad
Røget laks med stegt spidskål
357 kcal
10 minutter
Aftensmad
Lilla sommersalat med bær
404 kcal
20 minutter
Aftensmad
Bagt laks med parmesan og spidskål
251 kcal
25 minutter
Aftensmad
Kylling i kål og karry
615 kcal
30 minutter
Aftensmad
Lammefilet med lakridsrub
440 kcal
35 minutter
Frokost
Kikærtesalat med spidskål og bolsjebeder
330 kcal
30 minutter
Aftensmad
Funky dog i lilla spidskålswrap
586 kcal
20 minutter
Aftensmad
Grøn badenymfe-burger
571 kcal
30 minutter
Aftensmad
Wrap med kylling og cashews
30 minutter
Sund mad
Snit din frokost
Frokost
Slank livret: Hønsesalat
546 kcal
20 minutter
1
2
3
Side 3 / 3
