OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Quinoa

Quinoa

Græsk salat med bagte kartofler og quinoa
Aftensmad

Bagt kartoffel med græsk salat

640 kcal
65 minutter
Kyllingefrikadeller med gulerod-quinoa-salat
Aftensmad

Kyllingefrikadeller med gulerod-quinoa-salat

589 kcal
30 minutter
Quinoa i en skål og på et bord
Superfood

Derfor skal du spise quinoa

Marokkansk quinoasalat med linser
Aftensmad

Marokkansk quinoasalat med bagte gulerødder

407 kcal
30 minutter
Orangemarineret laks med rød quinoa og broccoli
Aftensmad

Orangemarineret laks med rød quinoa og aspargesbroccoli

557 kcal
30 minutter
Skål med dhal og quinoa
Aftensmad

Spicy indisk dhal med quinoa

491 kcal
45 minutter
Skål med quinoa, avocado, kylling og tomat
Aftensmad

Quinoa-skål med kylling, avocado og tomat

567 kcal
30 minutter
Salat med rejer i glas
Aftensmad

Asiatisk squashnudelsalat med rejer og wasabidressing

565 kcal
30 minutter
Vegetarisk one pot
Sunde opskrifter

Vegetarisk one pot med quinoa, kål og linser

363 kcal
30 minutter
Kødboller med bagte rødbeder og quinoa
Aftensmad

Kødboller med bagte rødbeder og quinoa

582 kcal
30 minutter
Tallerken med kyllingelår og quinoa
Aftensmad

Kyllingelår med quinoa-tabbouleh

521 kcal
30 minutter
Skål med kerner og frø
Kostråd

Spis løs af frø og kerner

Suppe på boullion
Aftensmad

Bouillon med kylling, bønner og urter

391 kcal
20 minutter
Tabbouleh med quinoa
Aftensmad

Quinoa-tabbouleh med agurk og græskarkerner

577 kcal
20 minutter
Laks med quinoa
Aftensmad

Laks med quinoa og asparges

440 kcal
30 minutter
karry serveret i en ananas
Aftensmad

One-pot karry med kylling og ananas

476 kcal
40 minutter
  • 1
  • 2
  • 3
Side 1 / 3
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information