Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Quinoa
Quinoa
Aftensmad
Avocadosalat med tomat, spidskål, quinoa og skyrdressing
388 kcal
30 minutter
Superfood
Derfor skal du spise quinoa
Aftensmad
Bagt kartoffel med græsk salat
640 kcal
65 minutter
Aftensmad
Kyllingefrikadeller med gulerod-quinoa-salat
589 kcal
30 minutter
Aftensmad
Marokkansk quinoasalat med bagte gulerødder
407 kcal
30 minutter
Aftensmad
Orangemarineret laks med rød quinoa og aspargesbroccoli
557 kcal
30 minutter
Aftensmad
Spicy indisk dhal med quinoa
491 kcal
45 minutter
Aftensmad
Quinoa-skål med kylling, avocado og tomat
567 kcal
30 minutter
Aftensmad
Asiatisk squashnudelsalat med rejer og wasabidressing
565 kcal
30 minutter
Sunde opskrifter
Vegetarisk one pot med quinoa, kål og linser
363 kcal
30 minutter
Aftensmad
Kødboller med bagte rødbeder og quinoa
582 kcal
30 minutter
Aftensmad
Kyllingelår med quinoa-tabbouleh
521 kcal
30 minutter
Kostråd
Spis løs af frø og kerner
Aftensmad
Bouillon med kylling, bønner og urter
391 kcal
20 minutter
Aftensmad
Quinoa-tabbouleh med agurk og græskarkerner
577 kcal
20 minutter
Aftensmad
Laks med quinoa og asparges
440 kcal
30 minutter
1
2
3
Side 1 / 3