Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Quinoa
Quinoa
Aftensmad
Kylling med quinoa og grønne bønner
663 kcal
30 minutter
Aftensmad
Sweet potato-salat med rå laks, quinoa og feta
30 minutter
Aftensmad
Boller i karry
613 kcal
25 minutter
Aftensmad
Sommersalat med kylling og quinoa
267 kcal
30 minutter
Aftensmad
Kyllingesalat med æble og citrus
419 kcal
30 minutter
Aftensmad
Tun med bagte rødløg og quinoa
465 kcal
30 minutter
Aftensmad
Tropisk salat med kylling, avocado og quinoa
444,5 kcal
40 minutter
Aftensmad
Svinekotelet med quinoa og broccoli
537 kcal
20 minutter
Aftensmad
Rød quinoasalat med spejlæg
423 kcal
40 minutter
Aftensmad
Mulligatawny med gurkemeje
606 kcal
2 timer
Aftensmad
Quinoasalat med rødbede og valnødder
263 kcal
30 minutter
Aftensmad
Hakkebøf med sommergrønt
553 kcal
30 minutter
Aftensmad
Lilla sommersalat med bær
404 kcal
20 minutter
Kost og træning
Tank op med quinoa efter træning
Sunde snacks
Quinoagrød med brombær
245 kcal
20 minutter
Aftensmad
Kødboller med ingefær, quinoa og stegte rodfrugter
258 kcal
30 minutter
Aftensmad
Sort quinoasalat
386 kcal
1 time
Aftensmad
Bagt torsk med quinoa & blomkål
265 kcal
25 minutter
Aftensmad
Kødboller i tomatsauce
242 kcal
25 minutter
Sund mad
Quinoa - eller det billigere valg?
Superfood
Quinoa
Morgenmad
Mysli med quinoa
291 kcal
70 minutter
Brød
Quinoaboller med spinat
100 minutter
1
2
Side 2 / 2
