Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Peberfrugt
Peberfrugt
Aftensmad
Mexi-bowl med spicy kylling, salsa og guacamole
467 kcal
30 minutter
Sunde snacks
Hummus med gurkemeje, hvidløg og citron
238 kcal
15 minutter
Aftensmad
Grillet sværdfisk med sur-sød peberfrugtrelish
481 kcal
25 minutter
Aftensmad
Omelet med rød peber og estragon
389 kcal
20 minutter
Aftensmad
Boghvedewrap med spicy tunsalat og syltede rødløg
378 kcal
30 minutter
Frokost
Lækkert æggefad med sød kartoffel
462 kcal
30 minutter
Aftensmad
Tortilla med peberfrugt og oliven
390 kcal
15 minutter
Aftensmad
Peberfrugtsuppe med bønner og squash
455 kcal
30 minutter
Aftensmad
Kylling Brasil med peberfrugt-lime-salsa
30 minutter
Sunde snacks
Grønt med dip
170 kcal
10 minutter
Aftensmad
Hot tomatsuppe
30 minutter
Aftensmad
Grillede okseruller med peberfrugt
86,3 kcal
20 minutter
Aftensmad
Kold tomatsuppe med topping
270 kcal
25 minutter
Frokost
Kyllingesalat med mango og kål
409 kcal
10 minutter
Aftensmad
Chili con carne med kalvekød og majs
492 kcal
35 minutter
Aftensmad
Gazpacho med rød peber
260 kcal
5 minutter
Aftensmad
Ratatouille med peberfrugt
40 minutter
Aftensmad
Simregryde med kylling og kål
417 kcal
1 time
Aftensmad
Gryderet med lam og kål
442,5 kcal
45 minutter
Aftensmad
Laksespyd med grønt
105 kcal
15 minutter
Kost og træning
Styrk dine led med rød peber
Aftensmad
Ristet stenalderbrød med romesco
595 kcal
70 minutter
Aftensmad
Steak med peberfrugt og appelsin
257 kcal
15 minutter
Aftensmad
Stærk oksekødssalat
274 kcal
15 minutter
1
2
3
4
Side 3 / 4