Sunde opskrifter Aftensmad Simregryde... Simregryde med kylling og kål 1 time 417 kcal Sæt maden over, løb en tur ud i det fri og kom hjem til en rygende varm gryderet med kylling, grønkål og kinesisk pak choy. Af Michelle Kristensen 15. oktober 2015 Put alt i én gryde - værsgo, træn! Simregryde med kylling Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 Pers. 2 kyllingefileter a 125 g 2 stilke grønkål 1 håndfuld blå vindruer 1 stor sød kartoffel ½ orange peberfrugt 1 pak choy (kinesisk kål) 2 forårsløg 4 fed hvidløg 1 håndfuld frisk timian 1 håndfuld rødbedespirer ½ dl hasselnøddemælk evt. kokosmælk 1 spsk. olivenolie 1 spsk. sojasauce ¼ tsk. havsalt og lidt peberkorn Sådan gør du Kom olien i bunden af en støbejernsgryde. Skær kyllingen i mindre stykker, og kom den nederst i gryden. Skær derefter grønsagerne i mindre størrelser. Kom alt ned i gryden, og hæld til sidst hasselnøddemælk og sojasauce ned i bunden. Stil gryden i ovnen ved 175 grader varmluft i 35-40 min. KålKyllingPeberfrugtGrønkål