Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Peberfrugt
Peberfrugt
Aftensmad
Klassisk gazpacho suppe
247 kcal
20 minutter
Aftensmad
Ægte græsk salat med feta
197 kcal
15 minutter
Aftensmad
Græsk kyllingegyros i fladbrød
479 kcal
30 minutter
Frokost
Hytteost og avocado i hjertesalatblade
469 kcal
30 minutter
Aftensmad
Nudelsalat med edamamebønner
616 kcal
30 minutter
Aftensmad
Karrysuppe med kylling og ris
606 kcal
30 minutter
Aftensmad
Quinoasalat med bagte søde kartofler
445 kcal
30 minutter
Aftensmad
Fyldte peberfrugter med hakket oksekød og blomkåls-couscous
549 kcal
30 minutter
Aftensmad
Lammefrikadeller i ovn med grøn salat, perlebyg og feta
573 kcal
30 minutter
Aftensmad
Thai-style kyllingewok med cashewnødder
758 kcal
30 minutter
Aftensmad
Nem thaisuppe med rejer, citrongræs og rød karry
404 kcal
25 minutter
Aftensmad
Cremet karrysuppe med kylling og cashew
358 kcal
30 minutter
Aftensmad
Fyldte peberfrugter med vegetarisk mexi-mix
522 kcal
55 minutter
Aftensmad
Blomkålsgratin, salat og laks i ovn
529 kcal
50 minutter
Aftensmad
Vegetarquesadillas med cheddarost og spinat
298 kcal
20 minutter
Aftensmad
Enchiladas med krydret sauce, oksekød, salat og guacamole
686 kcal
50 minutter
Aftensmad
Sund chili con carne med lækker salsa
525 kcal
1 time
Sunde opskrifter
Blandet syltet sommergrønt
65 kcal
1 dag
Sunde snacks
Romescosauce
254 kcal
25 minutter
Aftensmad
Pitabrød med skinke, gulerod og dressing
430 kcal
20 minutter
Aftensmad
Vietnamesiske forårsruller med kylling, sprøde grøntsager og hjemmelavet dip
193 kcal
40 minutter
Morgenmad
Æggemuffins med kalkunbacon og spinat
102 kcal
30 minutter
Aftensmad
Madmuffins med tortilla og tacofyld
256 kcal
35 minutter
Aftensmad
Mexicanske burritos med bønnefyld
568 kcal
30 minutter
1
2
3
4
Side 1 / 4
