Bagt torsk med grillet squash og peberfrugt er en lækker ret til sommerens aftener, hvor du kan drømme dig væk til den spanske varme.
Tomater er spækket med sunde sager og smager vidunderligt frisk og tilberedt. Her får du en af vores favoritopskrifter - en lækker tomatsuppe med bagte peberfrugter.
Blåbær er genialt som tilbehør også til aftensmaden! Her som en lækker kompot, der tilfører farve og smag til hverdagens kylling og grillede grøntsager.
Her får du opskriften på en super sund, thai-inspireret oksekødssalat. Velbekomme!
Denne mexicanske rejsesalsa kan spises alene eller med et stykke rugbrød. Den er kalorielet og frisk og tager kun 15 minutter at lave. Velbekomme.
Server den lækre karryret i en halv ananas. Det får retten til at ligne et caribisk festfyrværkeri, og du sparer opvasken.
Tag en kulinarisk tur til Mexico og server denne mexicanske ret. Opskriften finder du her.
Vil du gerne spise flere grøntsager? Så er fyldte grøntsager en nem og lækker måde at gøre det på. Velbekomme.
Træt af kedelige salater? Så lav en lækker, marokkansk bowl med sprøde, knasende, bløde, cremede, saltede og syrlige ingredienser.
Er du også vild med det mexicanske køkken? Så vil denne skønne mexi-bowl med spicy kylling, tomatsalsa og guacamole tage dig til varmere himmelstrøg.
Denne snack er oplagt til dig, der gerne vil spise antiinflammatorisk.
Sund og og lækker aftensmad med grillet sværdfisk og sur-sød peberfrugtrelish. Det tager kun 25 min at lave.
Mangler du ideer til sund og nem aftensmad? Prøv denne lækre omelet med rød peber og estragon, som kan laves på bare bare 20 min.
Skift den klassiske wrap ud og prøv denne supersunde boghvedewrap med spicy tunsalat og syltede rødløg. Vi lover, du ikke bliver skuffet.
Til påskefrokosten skal der æg på menuen. Prøv denne lækre opskrift med sød kartoffel og bagte spejlæg.
Lad det inspirere af det spanske køkken og lav en lækker tortilla på bare 15 minutter. Velbekomme.
Har du smagt peberfrugtsuppe? Ellers har du chancen nu. Tilsæt desuden bønner og squash, så den bliver ekstra lækker. Velbekomme.
Eksotisk kyllingeret med frisk tilbehør.
Lav en hurtig opkvikker til den lille aftensult, så du holder dig sund, mens du snacker.
En hot tomatsuppe, der sparker til smagsløgene og varmer fra inderst til yderst.
Prøv disse grillede okseruller med sprød peberfrugt, næste gang du skal grille.
Orker du heller ikke at lave mad i flere timer efter en lang arbejdsdag? Denne suppe er himmelsk og tager kun 30 minutter at lave.
Nye madpakkeidéer på bare 10 minutter. Læs her, hvordan du laver en delikat kyllingesalat.
Chili con carne med kalvekød og et strejf af chokolade. En nem og spicy klassiker med et twist, der er perfekt at holde varmen på.
