Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Peberfrugt
Peberfrugt
Aftensmad
Sund chili con carne med lækker salsa
525 kcal
1 time
Sunde opskrifter
Blandet syltet sommergrønt
65 kcal
1 dag
Sunde snacks
Romescosauce
254 kcal
25 minutter
Aftensmad
Blomkålsgratin, salat og laks i ovn
529 kcal
50 minutter
Aftensmad
Pitabrød med skinke, gulerod og dressing
430 kcal
20 minutter
Aftensmad
Vietnamesiske forårsruller med kylling, sprøde grøntsager og hjemmelavet dip
193 kcal
40 minutter
Morgenmad
Æggemuffins med kalkunbacon og spinat
102 kcal
30 minutter
Aftensmad
Madmuffins med tortilla og tacofyld
256 kcal
35 minutter
Aftensmad
Mexicanske burritos med bønnefyld
568 kcal
30 minutter
Aftensmad
One pot med oksekød
607 kcal
30 minutter
Aftensmad
Bagte kartofler med burritofyld
504 kcal
70 minutter
Aftensmad
Italienske kødboller i tomatsovs a la ratatouille
480 kcal
30 minutter
Aftensmad
Sheet pan med laks, broccoli, peberfrugter og søde kartofler
526 kcal
45 minutter
Aftensmad
Rispapirruller med kylling og grønt
413 kcal
25 minutter
Frokost
Æggekagen, der passer sig selv i ovnen
641 kcal
40 minutter
Superfood
Peberfrugter er sunde, men én af dem giver de andre baghjul
1
2
3
4
5
Side 1 / 5