OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Oksekød

Oksekød

Aftensmad

Wok med oksekød, gulerod og nudler

582 kcal
20 minutter
Tallerken med fladbrød, øksekød, tomat, salat, rødløg og dressing
Aftensmad

Fuldkornsfladbrød med spicy oksekød, grønt og hvidløgsdressing

580 kcal
30 minutter
Frikadeller på spyd med grøntsager og dip
Frokost

Oksefrikadeller på spyd med edamamehummus og grønt

275 kcal
45 minutter
Burger med kapersbøf
Aftensmad

Burger med kapersbøf, agurkesalat og fetacreme

446 kcal
30 minutter
Tallerken med hakkebøf og blomkål
Aftensmad

Grillhakkebøf med blomkål, radicchio og radiser

471 kcal
30 minutter
tallerken med oksekødssalat
Aftensmad

Lun oksekødssalat med peberfrugt og chili

546 kcal
25 minutter
Fyldte peberfrugter med oksekød
Aftensmad

Fyldte peberfrugter med oksekød

543 kcal
30 minutter
Tallerken med kødboller og tilbehør
Aftensmad

Kødboller med rødkålssalat og perlebyg

625 kcal
30 minutter
Tallerken med bøf stroganoff
Aftensmad

Bøf stroganoff med hvidkål

586 kcal
30 minutter
Avocadoburger med spicy oksebøf
Aftensmad

Avocadoburger med spicy bøf

590 kcal
25 minutter
Tallerken med kalv og grønt
Aftensmad

Kalvefrikassé med asparges og ærter

411 kcal
30 minutter
Tallerken med broccoli og bøf
Aftensmad

Hakkebøf med broccoli og sauce verte

531 kcal
15 minutter
Aftensmad

Grillede okseruller med peberfrugt

86,3 kcal
20 minutter
Okseburger med portobello-bolle, opskrift
Aftensmad

Okseburger med portobello-bolle

475 kcal
20 minutter
Tallerken med bøf og grønt
Aftensmad

Hakkebøf med stegte grøntsager

508 kcal
30 minutter
Bønnesalat med spicy kødboller
Aftensmad

Bønnesalat med spicy kødboller

355 kcal
20 minutter
  • 1
  • 2
  • 3
Side 2 / 3
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information