Name: Hakkebøf med broccoli og sauce verte
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 dl skyr; 2 tablespoon mayonnaise eller 2 tsk. koldpresset rapsolie/jomfruolivenolie; 2 tablespoon purløg, persille og dild; null Havsalt og kværnet sort peber; null Citron; null Hvidløg; 250 gram hakket kalve- eller oksekød; 1 tablespoon ekstra jomfruolivenolie; 500 gram aspargesbroccoli eller almindelig broccoli; null Koldpresset rapsolie

Luk

Ingredienser

Sådan gør du

Fakta

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 Pers.

2 dl skyr
2 spsk. mayonnaise eller 2 tsk. koldpresset rapsolie/jomfruolivenolie
2 spsk. purløg, persille og dild
Havsalt og kværnet sort peber
Citron
Hvidløg
250 g hakket kalve- eller oksekød
1 spsk. ekstra jomfruolivenolie
500 g aspargesbroccoli eller almindelig broccoli
Koldpresset rapsolie

Mest læste lige nu

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

Videotræninger mellem 10 og 30 min.
Løbeprogrammer med lydguide
Adgang til 1000+ sunde opskrifter
Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Mere om Aftensmad

En skål low FODMAP-Ramensuppe med et halvt æg på toppen.

I FORM anbefaler

Hakkebøf med broccoli og sauce verte