Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Oksekød
Oksekød
Aftensmad
Boeuf bourguignon af okseklump, serveret med mos
591 kcal
2 timer
Aftensmad
Pita med shawarma, salat og cremefraichedressing
485 kcal
30 minutter
Aftensmad
Madmuffins med tortilla og tacofyld
256 kcal
35 minutter
Aftensmad
Græske minifarsbrød med oksekød, tzatziki og fetasalat
537 kcal
30 minutter
Aftensmad
One pot med oksekød
607 kcal
30 minutter
Aftensmad
Hjemmelavet suppe med hakket oksekød
310 kcal
30 minutter
Aftensmad
Italienske kødboller i tomatsovs a la ratatouille
480 kcal
35 minutter
Aftensmad
Hakket oksekød med hvidkål og gulerødder
327 kcal
40 minutter
Aftensmad
Sund spaghetti bolognese
Aftensmad
Wok med oksekød i strimler, nudler og grøntsager
466 kcal
20 minutter
Aftensmad
Chili con carne med majskolbe
556 kcal
30 minutter
Aftensmad
Fyldte peberfrugter med oksekød og ost
491 kcal
45 minutter
Aftensmad
Græske frikadeller med ovnbagte kartofler og græsk salat
549 kcal
30 minutter
Aftensmad
Burger med rødbedebøf, rødbederaita og salat
579 kcal
25 minutter
Aftensmad
Nem og sund chili con carne
576 kcal
30 minutter
Aftensmad
Burger-menu med færre kalorier
636 kcal
15 minutter
1
2
3
4
Side 1 / 4