Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Sunde råvarer
Kost til træning
Protein-beregner
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Bønner
Bønner
Aftensmad
Vegetarburger med bøf af sorte bønner og syltede rødløg
600 kcal
30 minutter
Sund mad
Bønner – guide til 12 forskellige slags bønner
Vægttab
Kalorietabel for bønner
Aftensmad
One pot med kylling, bønner og brune ris
475 kcal
2 timer
Aftensmad
Mexi-bowl med spicy kylling, salsa og guacamole
467 kcal
30 minutter
Frokost
Fransk salat med varm gedeost
507 kcal
15 minutter
Aftensmad
Hot chilisuppe med kidneybønner
259 kcal
30 minutter
Aftensmad
Omelet med bønner og ærteskud
389 kcal
20 minutter
Aftensmad
Pastasalat med kartofler, bønner og pesto
562 kcal
25 minutter
Aftensmad
Gulerodssalat med bønner
375 kcal
15 minutter
Aftensmad
Kyllingesalat med jordbær
518 kcal
15 minutter
Aftensmad
Peberfrugtsuppe med bønner og squash
455 kcal
30 minutter
Aftensmad
Kylling med quinoa og grønne bønner
663 kcal
30 minutter
Aftensmad
Krydret kylling i tomat-yoghurt sauce
277 kcal
25 minutter
Aftensmad
Pighvar med grønne bønner, hollandaise og ovnstegte kartofler
521 kcal
35 minutter
Aftensmad
Sommersalat med kylling og quinoa
267 kcal
30 minutter
Aftensmad
Sommerlig salade nicoise
449 kcal
30 minutter
Aftensmad
Squashpasta med rejer og hvide bønner
305 kcal
20 minutter
Frokost
Asiatisk boks fyldt med proteiner
478 kcal
30 minutter
Aftensmad
Chili con carne med kalvekød og majs
492 kcal
35 minutter
Aftensmad
Suppe med tomat, sortkål og bønner
425 kcal
20 minutter
Aftensmad
Rødkålssalat med rødbeder og bønner
287 kcal
30 minutter
Aftensmad
Sortkålssuppe med hvide bønner
2 timer
Aftensmad
Salat med pære og edamamebønner
255 kcal
15 minutter
1
2
3
Side 2 / 3