Prøv I FORMs sundere version af chicken tikka masala, der her serveres med blomkålsris - og så smager det helt fantastisk. Velbekomme!
Der er intet som søde jordbær og flotte asparges. Hvis du vil have dem i topform, så er det om sommeren, du skal slå til. Vi giver dig 12 gode bud på sommerfavoritter.
En herlig knasende salat med alt det bedste fra sommeren, som er klar på bare 30 minutter.
Blomkål kan købes hele året og er et genialt alternativ til mel i den hjemmelavede pizzabund. Top den med kikærter og syltede rødløg for en sundere og anderledes pizzaoplevelse.
Skal der laves en overkommelig aftensmad? Så er denne one pot det perfekte valg. Er der rester, smager den mindst lige så lækkert dagen efter.
Helbagt blomkål er et super alternativ til kød og når den serveres med misomarinade, gør du din mave ekstra glad. Få den lækre opskrift her.
Det friske blomkålshoved serveres her med rejer og mayodressing. Prøv denne opskrift og hav en skøn aftensmad klar på kun 15 minutter.
Denne gang bliver omeletten serveret i selskab med tomater og revet blomkål. Revet blomkål er både en god måde at få sneget grønsager ind i aftensmaden, og så tilfører det retten lidt ekstra knas. Velbekomme!
Grillen kan bruges året rundt, og giver en lækker smag til maden. Her får du opskriften på grillet hakkebøf med tilbehør. Velbekomme!
Vil du gerne spise mere grønt i hverdagen? Så byt den klassiske pizzabund ud med en sund og sprød blomkålsbund.
Vil du gerne skære ned på kødet? Så har vi den perfekte, vegetariske opskrift til dig. Blomkålssuppe med ærter og brøndkarse smager fantastisk og kan laves på bare 20 minutter. Selv tak.
En bowl med den perfekte kombination af det søde, salte, syrlige, sprøde og cremede. Velbekomme.
Mangler du inspiration til aftensmaden? Bare rolig, hjælpen er på vej! Prøv vores sunde og nærende kyllingret, der kan laves på bare 30 minutter.
Denne snack er oplagt til dig, der gerne vil spise antiinflammatorisk.
Let og sund aftensmad på bare 30 min. Prøv denne lækre wok med blomkål og jordnødder, så behøver du ikke stresse over aftensmaden.
Har du brug for at give kroppen et sundhedsboost? Så tank op med denne friske og lækre vinter-salat med grønkål, blomkål og rødbeder.
Hvem siger, at salat skal være tør og kedelig? Prøv denne cremede salat med blomkål, broccoli og bacon. Den kan laves på bare 20 minutter.
På under 30 minutter kan du servere denne cremede blomkålssuppe. Velbekomme.
Denne velsmagende suppe fylder hele kroppen med varme og energi. Perfekt som aftensmad på en grå og kedelig hverdag.
Ved at bytte mel ud med blomkål kan du spare 200 kalorier på din pizza. Få opskriften på blomkålspizza her.
Lav en omelet med blomkål som sandwichbrød, og spar på kalorierne og fyr op for proteinerne med denne æggesandwich med avocado.
Denne cremede suppe tager kun et kvarter at lave. Perfekt til en kølig sommeraften eller som hurtig forret til gæster.
Blomkål er bare én slags af de hvide grøntsager, som ifølge forskning giver din krop gode, sundhedsmæssige gevinster.
Server små æggekager, der ligner skyer med persille og soltørrede tomater.
