OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Søg
Min side
Login
    OnlinetræningMadplanOpskrifterRuteplanner
Luk
Login
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Kost til træning
    • Sunde råvarer
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Blomkål

Blomkål

Sheet pan med spejlæg, bønner, tomater og blomkål
Aftensmad

Sheet pan med spejlæg, bønner, tomater og blomkål

359 kcal
35 minutter
Broccolipizzaer med sprød rødbedesalat
Aftensmad

Broccolipizzaer med sprød rødbedesalat

486 kcal
30 minutter
Blomkålspizza – glutenfri, low carb og keto-venlig opskrift
Aftensmad

Blomkålspizza med kylling, ost og tomat

484 kcal
45 minutter
Ovnbagt kylling med grøntsager og pesto
Aftensmad

Ovnbagt kylling med grøntsager og pesto

479 kcal
30 minutter
Frikadeller med blomkålssalat og mandler
Frokost

Frikadeller med blomkålssalat og mandler

420 kcal
20 minutter
Blomkålscurry med linser og brød
Aftensmad

Blomkålscurry med linser og brød

611 kcal
30 minutter
Tortillawraps af spidskål med blomkålsdeller, hummus og grøntsager
Aftensmad

Tortillawraps af spidskål med blomkålsdeller, hummus og grønt

586 kcal
30 minutter
Blomkålsbolle med tunsalat, gulrødder, agurk og peberfrugt
Frokost

Blomkålsbolle med tunsalat og gnavegrønt

442 kcal
30 minutter
Blomkåls couscous-salat med kylling
Aftensmad

Blomkåls couscous-salat med krydret kylling og myntedressing

644 kcal
20 minutter
Kylling i karry med ris og blomkål
Aftensmad

Klassisk kylling i karry med kokosmælk, ris og blomkål

646 kcal
30 minutter
Stuvet hvidkål med blomkålsfrikadeller, opskrift
Aftensmad

Stuvet hvidkål med blomkålsfrikadeller

488 kcal
30 minutter
Chokomuffins med citruscreme og brombær
Kager

Chokomuffins med citruscreme og brombær

259 kcal
30 minutter
Tre tortillaer med blomkål
Aftensmad

Tacos med spicy blomkål og avocadodressing

576 kcal
30 minutter
Dyb tallerken med blomkålssuppe, kylling og æg
Aftensmad

Blomkålssuppe med kylling, æg og rugbrødscrunch

538 kcal
30 minutter
Aftensmad

Laks med rodfrugter, blomkålsris og hollandaise

444 kcal
30 minutter
Gryde med linsegryde
Aftensmad

Linsegryde med spinat, sød kartoffel og blomkål

583 kcal
20 minutter
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Side 1 / 4
Udgiver
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Kundeservice
  • Kontakt: 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information