Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Blomkål
Blomkål
Aftensmad
Indisk chicken korma
557 kcal
30 minutter
Aftensmad
Sheet pan med spejlæg, bønner, tomater og blomkål
359 kcal
35 minutter
Aftensmad
Broccolipizzaer med sprød rødbedesalat
486 kcal
30 minutter
Aftensmad
Blomkålspizza med kylling, ost og tomat
484 kcal
45 minutter
Aftensmad
Ovnbagt kylling med grøntsager og pesto
479 kcal
30 minutter
Frokost
Frikadeller med blomkålssalat og mandler
420 kcal
20 minutter
Aftensmad
Blomkålscurry med linser og brød
611 kcal
30 minutter
Aftensmad
Tortillawraps af spidskål med blomkålsdeller, hummus og grønt
586 kcal
30 minutter
Frokost
Blomkålsbolle med tunsalat og gnavegrønt
442 kcal
30 minutter
Aftensmad
Blomkåls couscous-salat med krydret kylling og myntedressing
644 kcal
20 minutter
Aftensmad
Klassisk kylling i karry med kokosmælk, ris og blomkål
646 kcal
30 minutter
Aftensmad
Stuvet hvidkål med blomkålsfrikadeller
488 kcal
30 minutter
Kager
Chokomuffins med citruscreme og brombær
259 kcal
30 minutter
Aftensmad
Tacos med spicy blomkål og avocadodressing
576 kcal
30 minutter
Aftensmad
Blomkålssuppe med kylling, æg og rugbrødscrunch
538 kcal
30 minutter
Aftensmad
Laks med rodfrugter, blomkålsris og hollandaise
444 kcal
30 minutter
1
2
3
4
Side 1 / 4