Fisk er altid en god idé. Derfor får du her vores bud på en sund og lækker fortolkning af klassikeren Stjerneskud.
Lækker og hurtig ret med med laks og quinoa. Mums!
Denne skønne pastaret er hurtig og nem og passer både til hverdag og weekend
På bare 20 minutter kan du lave en sund og dekorativ pastaret. Velbekomme.
Pak lakse-stykker ind i bagepapir med blomkål, asparges og citron. Bag dem i 20 minutter, og servér dem direkte i bagepapiret – rustikt og fuld af saft og smag!
15 minutter. Længere tid behøver du ikke for at lave en skøn frittata med asparges og parmesan. Velbekomme.
På bare 15 minutter kan du lave sund og lækker aftensmad til hele familien. Prøv denne aspargessuppe med rejer, den vil helt sikkert falde i god jord.
Forkæl dine gæster eller din familie med denne fantastiske ret.
Mangler du idéer til hurtig og nem aftensmad? Så prøv spinatpasta med tigerrejer, som du kan lave på bare 20 minutter.
Få hemmeligheden bag denne lækre fiskefilet. Den vil med garanti være et hit i familien.
Læs her, hvordan du laver denne velsmagende ret på bare 30 minutter.
Forvandl klassikeren boller i karry til en moderne og velsmagende middag. Læs her, hvordan.
Den meget magre, kalorielette suppe dækker hele dit dagsbehov for folat. Samtidig er jernindholdet helt i top, hvilket understøtter blodproduktionen og holder dig frisk.
Er du løbet tør for idéer til aftensmaden, så prøv denne fantastiske aspargessuppe med rejer. Det tager ikke mere end 20 minutter.
Bagt laks med krydderurter og sommerlig kartoffelsalat med radiser og asparges.
Få 3 små snack-retter med asparges. De små retter dækker næsten 40 procent af dit daglige behov for knoglestyrkende kalcium.
De lidt syrlige rabarber giver et fint modspil til den lidt fede laks. Prøv det i denne ret serveret med grønne asparges.
Lav denne skønne ret med grøntsags-spaghetti af squash med spinatpesto og bagt laks og kom i øjeblikkelig sommerhumør!
Smid alle ingredienser i en gryde og lav en skøn simreret med laks, asparges og koriander, og hav retten klar efter en omgang tabata-træning.
Guf løs af denne salat med edamamebønner, asparges, frisk mozzarella og sennepsdressing. Spis den som en nærende frokostanretning eller som et let aftensmåltid.
Prøv denne smækre symfoni af grønne og gule toner forenet i frisk spinatpasta med stegte tigerrejer, modne tomater og knasende asparges.
Den klassiske burger med et grønt, sprødt twist og helt uden dårlig samvittighed
Denne ret har en fremragende mæthed, derfor sparer du nemt kalorier alene ved at spise en mindre portion.
Knasende sprøde vitaminer på spyd
