Menu
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Søg
Min side
Login
Abonnér
Onlinetræning
Madplan
Opskrifter
Ruteplanner
Luk
Søg
Luk
Login
Til forsiden
Ruteplanner
I FORMs ruteplanner
Tegn rute
Mine ruter
Træning
TRÆNING
Alle træningsprogrammer
Onlinetræning
Quick fit-træninger
Øvelser
Styrketræning
Yoga
Skader
Træningstøj og -udstyr
Coopertest - test din kondition
Løb & gang
Løb
Gang
Løbeprogrammer
5 km
10 km
Halvmarathon
Marathon
Intervaltræning
Opskrifter
ALLE OPSKRIFTER
Madplaner
Aftensmad
Frokost
Morgenmad
Brød
Salater
Kager
Pandekager
Desserter
Sunde snacks
Smoothie
Juice-opskrifter
Vegetar
Omregn gram til dl
Sund kost
SUND KOST
Kostråd
Kost til træning
Sunde råvarer
Vægttab
VÆGTTAB
Slankekur
Kostplaner
Gode råd til vægttab
Flad mave
Kalorieforbrænding
BMI-beregner
Kalorieberegner
Beregn kalorieforbrænding
Sundhed
SUNDHED
Forebyggelse
Hjerte
Kræft
Stress
Søvn
Sund mave
Psykologi
Sex
Graviditet
Terminsberegner
Meditation
Skønhed og pleje
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Smugkig i magasinet
Kundeservice
Annoncér
Luk
Min side
Mine gemte artikler
Log ud
Asparges
Asparges
Sunde opskrifter
Blandet syltet sommergrønt
65 kcal
1 dag
Aftensmad
Gourmetkartoffelmad med syltede radiser, asparges og gnavegrønt
382 kcal
20 minutter
Aftensmad
Avocadosalat med tomat, spidskål, quinoa og skyrdressing
388 kcal
30 minutter
Aftensmad
Broccolitærte med kylling og salat med jordbær
472 kcal
1 time
Aftensmad
Grillet salat med kartofler, asparges og lufttørret skinke
491 kcal
45 minutter
Superfood
Bliv asparges-mester
Aftensmad
Ovnbagt kylling med grøntsager og pesto
479 kcal
30 minutter
Sund mad
Sommerens skønneste råvarer – 12 favoritter
Aftensmad
Stjerneskud med rødtunge
355 kcal
20 minutter
Aftensmad
Laks med quinoa og asparges
440 kcal
30 minutter
Aftensmad
Hurtig pasta med laks og asparges
589 kcal
20 minutter
Aftensmad
Grøn pasta med skønt fyld
362 kcal
20 minutter
Aftensmad
Laks en papilotte med grønt og nye, små kartofler
466 kcal
30 minutter
Aftensmad
Frittata med asparges og parmesan
415 kcal
25 minutter
Aftensmad
Grøn aspargessuppe med rejer og dild
457 kcal
15 minutter
Aftensmad
Asparges med kyllingelår i lufttørret skinke
507 kcal
35 minutter
1
2
3
Side 1 / 3