Der er intet som søde jordbær og flotte asparges. Hvis du vil have dem i topform, så er det om sommeren, du skal slå til. Vi giver dig 12 gode bud på sommerfavoritter.
Nyd friske ærter som en pesto på en lækker pizza, toppet med røget laks. Du får opskriften her.
Denne alt-i-en pastaret med laks og grønt er perfekt til de travle dage. Retten kan nemlig passe sig selv indtil den er færdig. Velbekomme!
Glem cafeteriets fedtede fiskefilet med slappe fritter og prøv i stedet vores nemme version af fish and chips med knasende, lækker fisk, hjemmelavet sauce tartare og sprøde sellerifritter. Hele herligheden er klar på en halv time.
Lækker og hurtig ret med med laks og quinoa. Mums!
Æg er rig på protein og holder os mætte længe. Derfor er omeletten et ideelt måltid. Især hvis man, som i denne opskrift, fylder den med lækre sager.
På bare 20 minutter kan du lave en sund og dekorativ pastaret. Velbekomme.
Kan du heller ikke få nok af de søde, sprøde ærter? Så brug dem i en skøn og sund suppe. Den kan serves efter bare 25 minutter. Velbekomme.
Dip er en god og sund måde at pifte din frokost eller aftensmad op. Her får du en nem og sund opskrift på ærtedip. Velbekomme.
Fyldte grøntsager er en nem og lækker måde at variere dit grønne indtag på. Se bare her, hvor vi har taget en squash og fyldt den med grøntsager – og en smule kød.
Prøv vores dekorative pastaret med svinemørbrad, ærter og ærteskud. Den smager skønt og kan laves på bare 30 minutter.
Giv kartoffelsalaten en opdatering. Med få ingredienser kan du på bare 30 minutter lave en skøn kartoffelsalat med ærter og parmaskinke. Velbekomme!
Vil du gerne skære ned på kødet? Så har vi den perfekte, vegetariske opskrift til dig. Blomkålssuppe med ærter og brøndkarse smager fantastisk og kan laves på bare 20 minutter. Selv tak.
Får du nok fisk i løbet af ugen? Hvis ikke, bør du skrive disse fantastiske fiskefrikadeller med sellerifritter, grønt og karrydip på madplanen.
Vild med laks? Servér den med ærtepuré og kikærter. Lækkert og antiinflammatorisk.
Elsker du spaghetti bolognese? Men vil du samtidig gerne spise sundt? Så er denne ret måske løsningen.
Sund og lækker aftensmad på bare 15 minutter.
På bare 30 minutter kan du lave en italiensk risotto, der her består af ris, grøntsager og kylling. Velbekomme.
Nordisk inspireret sommersalat med brombær og æbler.
Tag til sydpå for en aften med denne spansk klassiker med et nordisk twist, der er klar på bare 30 minutter.
Læs her, hvordan du laver denne velsmagende ret på bare 30 minutter.
Sommerens smukkeste skaldyr er klar på under 15 minutter
Bagt laks med krydderurter og sommerlig kartoffelsalat med radiser og asparges.
Den lækreste laksekombination, perfekt til frokosten eller madkurven
