Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sundhed

Sundhed

Sundhed er andet end at træne og spise sundt. Sundhed handler også om mental velvære, god søvn og en hverdag uden stress. Vi giver dig inspiration til at leve et sundt liv – både fysisk og mentalt.

Kvinde ligger i sengen, fokus på fødder
Søvn

Derfor har du brug for søvn

Kvinde sidder ved sit skrivebord på arbejdet, skriver en liste
Stress

Hold fri fra arbejdet med tre lette øvelser

Kvinde renser øre med vatpind
Sundhed

Derfor skal du IKKE bruge vatpinde

Kvinde og I FORM-magasiner
Sundhed

Hvad får jeg i magasinet I FORM?

Kvinde ligger i sengen, depression
Psykologi

Sådan hjælper du én, der er deprimeret

Mørkhåret kvinde kigger på bums på kinden
Skønhed

Sådan kommer du dine bumser til livs

Forebyggelse

Kend dine bryster

Et øje, hvor iris er blå
Forebyggelse

5 tips, der holder dine øjne fri for sygdomme

Søvn

Bliver man søvnig af varm mælk?

Travl arbejdsplads
Sundhed

Bliv sundere på jobbet

Lænestol med et tæppe, en bog og en kop te
Søvn

Sådan falder du hurtigere i søvn

En flåt på en finger
Forebyggelse

Så nemt undgår og fjerner du flåter

Kvinde ligger i sengen og tager sig til maven
Forebyggelse

Sådan får du hjælp til 6 typiske maveproblemer

Entusiastisk kvinde vågner op mandag morgen i sin seng kl. 6.00.
Stress

5 søndagsvaner, der giver dig en bedre uge

Kvinde ved morgenbord, der gaber
Søvn

5 gode madvaner, der hjælper dig til at falde i søvn

Kvinde sidder på toilettet
Forebyggelse

Guide: Det afslører din afførings konsistens om din sundhed

Kvinde holder sig, smerter, toilet
Forebyggelse

Sådan forebygger du diarré og maveforgiftning

Kvinde takker nej til brød
Forebyggelse

Derfor kan du få ondt i maven af brød

Kvinde drikker mælk og holder sig for maven
Forebyggelse

Derfor kan du få ondt i maven af mælk

Kvinde har maveproblemer på arbejdet pga. stress
Forebyggelse

Derfor kan stress give dig maveproblemer

Kvinde ligger i sengen og har mavekramper
Forebyggelse

Lider du også af irritabel tyktarm?

Dame, der sover på printer
Søvn

Derfor sover du EKSTRA godt midt på dagen

Kvinde i skoven.
Stress

4 tips til mere overskud i hverdagen

Glad kvinde i seng
Velvære

5 vaner, du skal droppe for at blive mere lykkelig

  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
Side 49 / 66
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information