Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sundhed

Sundhed

Sundhed er andet end at træne og spise sundt. Sundhed handler også om mental velvære, god søvn og en hverdag uden stress. Vi giver dig inspiration til at leve et sundt liv – både fysisk og mentalt.

Kvinde i løbetøj.
Stress

Kan motion og mindfulnes hjælpe på stress?

Kvinde, der er stresset.
Stress

Er vi virkelig mere stressede i dag end før i tiden?

Stresset kvinde ved skrivebord med masser af bunker af papirer foran sig.
Stress

Er det de mange opgaver, der giver stress på jobbet?

Kvinde, der tager vielsesringen af.
Stress

Hvilke livsændringer er de mest stressende?

Kvinde, der er stresset.
Stress

Får nogle mennesker lettere stress end andre?

Kvinde i naturen, der slapper af for at forebygge stress
Sundhed

6 råd: Sådan lærer du at slappe af

Så sundt er det at have det sjovt
Psykologi

6 måder latter påvirker din sundhed

Annonce

3 tips til at holde dine tarme i topform

lisbeth oestergaard
Annonce

Lisbeth Østergaard: “Denne morgenrutine er et must for mig – især på travle dage”

Kvinde ligger på ryggen på yogamåtte, lukkede øjne, savasana
Mindfulness

Ekspertens 6 bedste hvilestillinger

En kvinde ved et skrivebord tager sig til hovedet, fordi hun er stresset og trænger til en pause.
Stress

7 grunde til at det ikke kan betale sig at jage afsted

Kvinde ude i naturen med en hund
Sundhed

Derfor er hundeejere sunde

Vaskemaskine. kvindehænder
Sundhed

Bliver tøj rent ved 30 grader?

Vand, vandkande, glas, citron
Sundhed

7 fornuftige alternativer til vand

Mund med synlig rød plamage, der udvikler sig til et forkølelsessår. Tip til forebyggelse og behandling.
Forebyggelse

Slip hurtigt af med forkølelsessår

Kvinde, der løber op ad trapper i træningstøj.
Skader

Træn dig ud af en meniskskade

Kvinde sidder med hovedet ud ad bilen, transportsyge
Forebyggelse

7 råd mod køresyge

Smilende kvinde med dyne, kugledyne
Søvn

Er en kugledyne noget for dig?

Kvinde, der sidder foran sin computer og arbejder koncentreret.
Mindfulness

Fordyb dig 5 timer om ugen, og få mere energi

To kvinder, der sidder og snakker sammen ved et middagsbord.
Psykologi

Lær at smalltalke – 3 simple tricks

En kvinde med tydelig appelsinhud på lår og bagdel.
Skønhed

Alt, hvad du skal vide om appelsinhud

Løbetyper
Sundhed

Svar på 8 spørgsmål – så afslører vi din løbetype

Moden kvinde på spinningcykel
Overgangsalder

Motion får dig lettere igennem overgangsalderen

Kvindehænder holder en pære og et æble, lyseblå baggrund
Sundhed

Er mavefedt værre end hoftefedt?

  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
Side 34 / 66
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information