Gode råd til dig, der kender en med angst
Angst er en udbredt lidelse, så mange af os kender en, der kæmper med det. Men hvordan støtter du bedst vedkommende, også selvom du ikke forstår frygten?
Angst er en udbredt lidelse, så mange af os kender en, der kæmper med det. Men hvordan støtter du bedst vedkommende, også selvom du ikke forstår frygten?
Der er ikke nogen af os, der kan lide at se vores nærmeste lide.
Det gælder både, hvis lidelsen er fysisk og til at få øje på, eller hvis den gemmer sig på indersiden, som angst ofte gør.
Her skaber den hjertebanken og ængstelighed hos den ramte, men kan også resultere i synlige symptomer som åndenød. Du vil så gerne hjælpe! Men hvordan?
Det har vi samlet 6 konkrete råd til fra en psykolog med erfaring i generaliseret angst.
Og du behøver ikke bekymre dig om, hvorvidt du forstår vedkommendes frygt.
Det er nemlig slet ikke afgørende for at kunne være en stor støtte.
Kilde: Rikke Kjelgaard, psykolog, forfatter og foredragsholder
Artiklen blev bragt i I FORM nr. 17/2022