9 overskuelige tiltag, der gør dig sundere
Hvis energien ikke er til hardcore indsatser for din sundhed, så husk: De små ting tæller også. Det er netop dem, vi har lavet en liste med her. Så værsgo at plukke løs efter lyst og behov.
Hvis energien ikke er til hardcore indsatser for din sundhed, så husk: De små ting tæller også. Det er netop dem, vi har lavet en liste med her. Så værsgo at plukke løs efter lyst og behov.
Så stod du lige der:
En træt torsdag, hvor du simpelthen ikke kan samle kræfter til hverken styrketræning eller nye sunde vegetarretter.
Gab, du skal bare slappe helt af. Ja, og det er også helt i orden.
Men inden der går totalt sofa og frysepizza i den, så husk på, at sundhed kommer i mange former.
Her har vi samlet en række små ting i hverdagen, som faktisk kan gøre en forskel – og som virkelig batter, hvis de bliver til gode vaner, der gror fast.
God fornøjelse med at være sund light.