Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Sunde opskrifter

Sunde opskrifter

Mangler du inspiration til hverdagsmaden? Her på siden har vi samlet lækre og nemme opskrifter på sunde retter til enhver smag. Vi har over 1000 sunde opskrifter til alle måltider – og selvfølgelig også retter uden gluten og opskrifter til dig, der er vegetar. Velbekomme!

Sunde opskrifter

Hjemmelavet mayonnaise

Morgenmad

Lækker fiberrig grød

405 kcal
8 timer
Brød

Burgerbolle med fuldkorn

2 dage
Aftensmad

Lav selv bouillon

2 timer
Sunde snacks

Ostemousse med agurk og rugbrød

144 kcal
20 minutter
Frokost

Omelet med kartoffel, spinat og feta

356 kcal
30 minutter
Rugbrød på egen surdej
Brød

5 kernegode brød

Sprøde knækbrød med rug og spelt
Brød

Sprøde rugknækbrød

45 kcal
30 minutter
Rugbrød på egen surdej
Brød

Rugbrød på egen surdej

131 kcal
2 dage
Havreboller
Brød

Havreboller

198 kcal
8 timer
Brød

Glutenfrit grovbrød

139 kcal
1,5 time
Brød

Kerneflute med spelt

249 kcal
4,5 timer
Sunde opskrifter

Indkøbsliste til madkort

Sunde opskrifter

Fiskefilet med rødbedesalat

25 minutter
Aftensmad

Kyllingesuppe med kammuslinger

5 timer
Aftensmad

Lam med gule ærter og sure porrer

25 minutter
Smoothie

Frugtboost

8 timer
Sunde opskrifter

Lav dip selv: Pesto, mynteskyr og hummus

5 minutter
Sunde snacks

Syltede kiwier med ingefær og enebær

20 minutter
Aftensmad

Wrap med kylling og cashews

30 minutter
Aftensmad

Hakkebøf med rødbeder og svampe

541 kcal
1,5 time
Aftensmad

Dildbagt fisk

519 kcal
35 minutter
Desserter

Søde synder

Sunde snacks

Bagte æbler med kanel

203 kcal
35 minutter
  • 68
  • 69
  • 70
  • 71
  • 72
Side 70 / 78
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information