Farvel til mavedellen: Mellemmåltid
Mellemmåltider der stiller den lille sult uden at spænde ben for vægttabet
1. Hytteost med kanel
200 gram hytteost
1 tsk. kanel
2. Grønt med peanutbutter
200 gram grønsager
1 tsk. Peanut Butter
3. Frugt og mandler
1 stk. frugt
10 mandler
4. Protein-snack
1 æg/50 gram kylling/1 frikadelle
1 stk. frugt.