Tank op på turen - din egen energidrik
Når du løber en lang tur for at gøre noget godt for din krop, har den fortjent, at du også giver den sund energi undervejs. Det behøver hverken at være svært eller dyrt!
Du kan sagtens lave dine egne, billige energidrikke, der giver dig stort set samme næring som færdiglavede produkter, men til gengæld er uden konserveringsmidler, farvestoffer og kunstige sødemidler. Her er et par af I FORMs favoritter.