Savner du inspiration til en sund aftensmad? Vi har samlet de lækreste, sunde opskrifter til aftensmaden, både til dig der har travlt, dig der vil spare på kalorierne og dig der gerne vil spise efter årstiden. Velbekomme!

Aftensmad

Nem butterchicken med blomkålsris

325 kcal
40 minutter
Aftensmad

Sund lasagne med hytteost og grøntsager

442 kcal
2 timer
Aftensmad

Mørbradgryde med kalkunbacon og blomkålsris

508 kcal
45 minutter
Aftensmad

Majs på grill

31 kcal
20 minutter
Aftensmad

Grillspyd med marineret kylling, squash og peberfrugt

110 kcal
25 minutter
Aftensmad

Grillet aubergine og squash med feta og granatæble

279 kcal
15 minutter
Aftensmad

Melonsalat med jordbær, rucola og parmesan

127 kcal
10 minutter
Aftensmad

Grillet spidskål

177 kcal
10 minutter
Aftensmad

Grillet hvid fisk med olivenolie og citron

161 kcal
15 minutter
Aftensmad

Chicken tikka masala med blomkålsris

345 kcal
30 minutter
Aftensmad

Ferskensuppe med rejer, karry, kokos og chili

346 kcal
30 minutter
Aftensmad

Kyllingekødboller med sauce af butternutsquash

594 kcal
45 minutter
Aftensmad

Wok med kylling og grøntsager

292 kcal
30 minutter
Aftensmad

Barbecuekyllingelår i ovn med ovnbagte rodfrugter, salat og dip

581 kcal
1 time
Aftensmad

Hel kylling i ovn med perlespelt og grønkålssalat

520 kcal
1 time
Aftensmad

Middelhavsinspireret salat med varmrøget laks

425 kcal
20 minutter
Aftensmad

Bagt torsk med grillet squash og peberfrugt

521 kcal
30 minutter
Aftensmad

Spinatvafler med kikærtesalat og frisk koriander

506 kcal
25 minutter
Aftensmad

Tomatsalat med jordbær og vandmelon

204 kcal
20 minutter
Aftensmad

Myntesuppe med agurk og melon med skinke

398 kcal
30 minutter
Aftensmad

Flad avocadosandwich med kylling og pesto

468 kcal
30 minutter
Aftensmad

Broccoli-kikærte-salat med avocadodressing

377 kcal
20 minutter
Aftensmad

Tunfrikadeller med gnavegrønt og dip

318 kcal
30 minutter
Aftensmad

Pastasalat med grillet kylling, spidskål og hindbær

595 kcal
30 minutter