Søg
Luk
Skribenter og eksperter

Marianne Korsgaard

Marianne Korsgaard

Personlig træner

Indhold skrevet af Marianne Korsgaard:

Kvinde med faste baller
Styrketræning

Vejen til faste baller

Kvinde og mand highfiver i fitnesscenter.
Styrketræningsøvelser

3 maveøvelser, du bør lave

Kvinde laver 1-bens dødløft
Styrketræningsøvelser

1-bens dødløft - vejen til faste baller

kvinde laver glute bridge
Styrketræningsøvelser

Glute bridge - vejen til faste baller

Kvinde laver walking lunges
Styrketræningsøvelser

Walking lunges - vejen til faste baller

Kvinde laver goblet squat
Styrketræningsøvelser

Goblet squat - vejen til faste baller

Kvinde laver squat
Styrketræningsøvelser

Squat - vejen til faste baller

Kvinde laver sumosquat dødløft
Styrketræningsøvelser

Sumosquat dødløft - vejen til faste baller

Kvinde laver drop lunges
Styrketræningsøvelser

Træn dine baller med drop lunges

Kvinde laver step-ups
Styrketræningsøvelser

Step-ups - vejen til faste baller

Kvinde laver reversed roll back burpees.
Styrketræningsøvelser

Søndag - Reversed roll back burpees

Kvindelaver diagonal planke-burpees.
Styrketræningsøvelser

Lørdag - Diagonal planke-burpees

Kvinde laver jumping squat burpees.
Styrketræningsøvelser

Fredag - Jumping squat burpees

Kvinde laver mountain climbers burpees.
Styrketræningsøvelser

Torsdag - Mountain climbers burpees

Kvinde laver high knee burpees
Styrketræningsøvelser

Onsdag - High knees burpees

Kvinde laver jumping jack burpees.
Styrketræningsøvelser

Tirsdag - Jumping jack burpees

Kvinde i gang med burpees
Styrketræningsøvelser

Mandag - Klassiske burpees

Kvinde i gang med burpees
Styrketræning

7 burpees, der får dig i topform

Styrketræning

Boost forbrændingen med 6 effektive øvelser

kvinde laver håndstandsøvelser
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du alternating froggers

Kvinde ligger og kvinde laver push-ups
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du hand release push-ups

To kvinder laver lunges
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du kettlebell twisting lunges

2 kvinder løfter kettlebell
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du kettlebell thrusters

kvinde løfter vægt
Styrketræningsøvelser

Sådan laver du sumo deadlift high pull

Side 1 / 2