Søg
Luk
Skribenter og eksperter

Marianne Korsgaard

Marianne Korsgaard

Personlig træner

Indhold skrevet af Marianne Korsgaard:

Styrketræningsøvelser

Sådan laver du burpees

kvinde med flad mave
Flad mave

Træn dig til en stærk mave på 8 uger

Kvinde laver mavebøjninger
Styrketræning

Stærk mave – program 1

kvinde træner maven flad
Styrketræningsøvelser

Maveøvelse 1: Jackknife sit-up

kvinde træner mave på gulvet
Styrketræningsøvelser

Maveøvelse 2: Bicycle

kvinde laver mavebøjning
Styrketræningsøvelser

Maveøvelse 3: Sit-ups

Side 2 / 2