Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Træning

Træning

Uanset om du er begynder eller øvet, finder du alt, hvad behøver til din træning her. Find programmer, øvelsesvideoer og motivationstips til et væld af træningsformer og se resultater hurtigt!

Styrketræning

7 gevinster ved at træne CrossFit

Kvinde på racercykel
Cykling

Hvor hårdt skal jeg pumpe min landevejsracer?

Kondition

Træn som en bokser derhjemme

Styrketræning

Bliv bomstærk på din løbetur

Træning

Hvordan bliver jeg mine mormorarme kvit?

Styrketræning

Sådan bliver du stærkere og slankere

Styrketræningsøvelser

Øvelse 4: Planke med træk

Styrketræningsøvelser

Øvelse 1: Squat med skulderpres

Intervaltræning - løb

Træn på stranden

Styrketræning

5 gevinster, når du træner dine ben

Styrketræningsøvelser

Målrettet øvelse: Slappe lår

kvinde laver burpee. Cirkeltræning
Styrketræningsøvelser

Burpees til dit cirkeltræningsprogram

Styrketræningsøvelser

Kettlebell: Row på et ben

Styrketræningsøvelser

Kettlebell: Halo

Styrketræningsøvelser

Kettlebell: Et-arms brystpres

Styrketræningsøvelser

Kettlebell: Swing

Styrketræningsøvelser

Kettlebell: Squat med skulderpres

Træning

5 hvor træning i vand er et must

Styrketræningsøvelser

Triceps-dyp på et ben

Træning

Jeg går halvanden time hver dag

Løb

Kan jeg løbe som overvægtig?

Løb

Hvorfor mister jeg pludselig energien?

Intervaltræning - løb

Boost din kondition

Styrketræning

Øvelser: Arme

  • 87
  • 88
  • 89
  • 90
  • 91
Side 89 / 94
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information