Træn fitness med maksimalt udbytte

Smid de overflødige kilo én gang for alle. Se, hvilke øvelser, hold og maskiner du skal vælge i fitness centret for at gøre din plan til virkelighed.

Komplet program, både til begynderen og den øvede.

Dit resultat om 8 uger:

  • du har tabt dig adskillige kilo

  • din mave er betydeligt fladere

  • din krop er strammet op

  • du har synlige, flotte muskler på arme, ben og mave

  • hvis du lover at træne i dit fitnesscenter 3, 4 eller 5 gange om ugen.

Ugeprogram til fitness: Det får du

Der er både et program til begynderen og den øvede.

  • StyrketræningGuide til 5 øvelser, der øger din forbrænding
  • KonditionstræningGuide til 3 x effektiv fedtforbrænding
  • HoldtræningFå 4 hold, der sparker dig i form

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background