Træn fitness med maksimalt udbytte

Smid de overflødige kilo én gang for alle. Se, hvilke øvelser, hold og maskiner du skal vælge i fitness centret for at gøre din plan til virkelighed.

Komplet program, både til begynderen og den øvede.

Dit resultat om 8 uger:

  • du har tabt dig adskillige kilo

  • din mave er betydeligt fladere

  • din krop er strammet op

  • du har synlige, flotte muskler på arme, ben og mave

  • hvis du lover at træne i dit fitnesscenter 3, 4 eller 5 gange om ugen.

Ugeprogram til fitness: Det får du

Der er både et program til begynderen og den øvede.

  • StyrketræningGuide til 5 øvelser, der øger din forbrænding
  • KonditionstræningGuide til 3 x effektiv fedtforbrænding
  • HoldtræningFå 4 hold, der sparker dig i form

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background