Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Træning

Træning

Uanset om du er begynder eller øvet, finder du alt, hvad behøver til din træning her. Find programmer, øvelsesvideoer og motivationstips til et væld af træningsformer og se resultater hurtigt!

Træningsmotivation

Kom i gang med at løbe

Styrketræningsøvelser

Kettlebells for begyndere

Styrketræningsøvelser

Kettlebell - Knæbøj med biceps curl

Styrketræningsøvelser

Kettlebell - Squat med rotation

Styrketræningsøvelser

Kettlebell - Sving med benløft

Kvinde der går efter gangprogram
Gang

Gå dig sund og slank

Løbetips

Har du styr på chill-faktoren?

Styrketræning

Krav til håndvægte

Kvinde træner side lunges - træning kan hjælpe til en sundere talje-hofte-mål
Cirkeltræning

Træn dig til et bedre talje-hofte-mål

Cirkeltræning

Toptrimmet med cirkeltræning

Vintersport

Snowboard - lettere end du tror

Træningsmotivation

Udnyt din cyklus

Sjipning
Kondition

Træningsprogram: Sjip dig i topform

Marathon

Løbeprogram: Maraton på max 5 timer

Marathon

Løbeprogram: Maraton på max 3 timer

Marathon

Løbeprogram: Maraton på max 4 timer

Marathon

Løb marathon på max 5, 4 eller 3 timer

Kvinder danser Zumba
Zumba

De rigtige zumbasko

kvinder spænder musklerne
Styrketræningsøvelser

Overset teknik giver dig større muskler

Løbetips

5 tips der redder dit liv

Løb

Giver løb en god røv?

Trailløb

Sådan løber du i mudder

Sneløb
Løbetips

Vinterløb - sådan løber du i sne

Løbetips

Sådan løber du på is

  • 88
  • 89
  • 90
  • 91
  • 92
Side 90 / 94
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information