Kom i gang med CrossFit
Prøv selv CrossFit med tre effektive dagsprogrammer og kom hele kroppen rundt.
PROGRAM: Prøv selv CrossFit
CrossFit-instruktør Oliver Amdrup præsenterer tre gode WODs med klassiske CrossFit-øvelser til I FORM’s læsere.
De giver tre afvekslende træningsdage på en uge.
- ALLE øvelser kan laves i enklere varianter, så du kan være med uanset dit niveau.
- Vær meget omhyggelig med teknikken. Det er bedst at lære den af en kvalificeret CrossFit-instruktør.