Træning Crossfit Kom i gang... Kom i gang med CrossFit Prøv selv CrossFit med tre effektive dagsprogrammer og kom hele kroppen rundt. Af I FORM-redaktionen 25. februar 2013 Føj til favoritter Fjern fra favoritter CrossFit-instruktør Oliver Amdrup præsenterer tre gode WODs med klassiske CrossFit-øvelser til I FORM’s læsere.De giver tre afvekslende træningsdage på en uge. Download PDF her Mest læste lige nu Madplaner Madplan uge 51: Sunde gaver til din mave Træningsmotivation 5 fede følelser, som kun holdsport vækker i os Yoga-øvelser Barnets stilling Sundhed TEST: Hvor godt beskytter du dit immunforsvar? Sunde opskrifter Sådan laver du perfekte søde kartofler i ovn 333 kcal 40 minutter Yoga-øvelser Sideplanken Yoga-øvelser Skulderbro Yoga-øvelser Sovende due Yoga-øvelser Høj lunge med tvist Mere om Crossfit Crossfit 5 seje CrossFit øvelser Crossfit Hvor højt skal jeg svinge en kettlebell? Crossfit Træn hele pakken i ét træningspas Crossfit Træn CrossFit Crossfit Sådan træner du WOD 1 Crossfit Sådan træner du WOD 2 Crossfit WOD til dig - prøv formen af med CrossFit Crossfit Bliv bomstærk med CrossFit Crossfit Få kurver med kettlebell Crossfit Din CrossFit-Ordbog Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Superfood Tjek vores bedste opskrifter med rødkål Forebyggelse Derfor er sauna så sundt Psykologi Test dig selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig Forebyggelse Skal du være bekymret for nattesved? Flad mave Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater Træning Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker Psykologi Depressions-test: Er du mere end bare trist? Styrketræning Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen Styrketræning Farvel fedt, hej muskler
