Flotte arme på 8 uger

Flotte arme på ingen tid - her finder du kost- og træningsplaner til otte uger! Forvent masser af variation både i kost- og træningsplanen, og glæd dig til at se dine flotte arme vokse frem.

Om kun 8 uger kan du have lige så flotte arme som I FORMs testpersoner.

Flotte arme på kun 8 uger? Ja, du læste rigtigt.

Du kan hente både kost- og træningsplaner til projektet. Følg de enkle kostprincipper og træn efter programmet, så har du også flotte arme om 8 uger!

Alt dette får du:

Flotte arme! I FORMs Amazing Armbootcamp indeholder kost- og træningsplaner som lokker dine flotte arme frem på kun 8 uger. ## Eksempel: Kostplaner

  • 7 kostprincipper
  • 10 morgenmads varianter
  • 6 frokost varianter
  • 8 middags varianter

Eksempel: Træningsprogram

  • 5 svedige træningspas/ugen
  • 8 supereffektive øvelser

Download PDF

    Nu er det blevet lettere at leve sundt!

    I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
    Læs mere om det nye I FORM

    • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
    • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
    • Mail med ny sund madplan hver uge
    • Gem favoritindhold – og find det let igen

    Lige nu: Prøv 30 dage gratis


    Newsletter background