Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Træning

Træning

Uanset om du er begynder eller øvet, finder du alt, hvad behøver til din træning her. Find programmer, øvelsesvideoer og motivationstips til et væld af træningsformer og se resultater hurtigt!

Styrketræningsøvelser

Sprawls

Trænet numse
Styrketræningsøvelser

Øvelsen til dine baller, som du aldrig har hørt om

Styrketræningsøvelser

Sideplanke med knæløft

Styrketræningsøvelser

Squat

Styrketræningsøvelser

Pike push-up

Cykling

Stærke baller og sammenhold med cykling

Træningsmotivation

Så god kan du blive

Yoga

Bliv smidig med yoga

Crossfit

Træn hele pakken i ét træningspas

Triathlon

Træn dig op til dit første triathlon

Kvinde, der løber.
Løb

Løb dig i form

Crossfit

Træn CrossFit

Kvindenumse
Styrketræningsøvelser

Slip af med appelsinhuden med disse to øvelser

ældre kvinde laver armbøjninger
Styrketræningsøvelser

100 push-ups om 3 uger!

Yoga

Yoga styrker kroppens immunforsvar

Yoga

Sov godt med yoga

Yoga-øvelser

Sådan udfører du viparita karani

Yoga-øvelser

Sådan udfører du perlerækken

Yoga-øvelser

Sådan udfører du rygrul

Yoga-øvelser

Sådan udfører du vekselåndedræt

Yoga-øvelser

Sådan udfører du rektanglen

Styrketræningsøvelser

Sideløb

Styrketræningsøvelser

Frog sit-up

Crossfit-øvelser

Sådan laver du farmer sit-up

  • 77
  • 78
  • 79
  • 80
  • 81
Side 79 / 94
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information