Træning Kondition Sjip dig i... Sjip dig i form på et ben Sjip på ét ben, hvor du skiftevis hopper to hop på det ene ben, to hop på det andet ben osv. Af Krisztina Maria 17. maj 2015 6 sjove sjippe øvelser Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Se hvordan du sjipper på et ben Sjipning Mest læste lige nu Søvn 7 effektive tips, der tackler tankemylder Styrketræningsøvelser Få stærke ben med I FORMs julekalender Motivation til vægttab Hvilken alkohol indeholder færrest kalorier? Forebyggelse 8 øvelser til smidigt og smertefrit bindevæv Styrketræning Rygtræning til en stærk og smertefri ryg Styrketræningsøvelser 1. december Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Skønhed Dermatologens 10 bedste tips til en sund hud 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Psykologi Lær at give slip på bekymringerne Mere om Kondition Kondition Hvad er dit kondital? Annonce 3 motionsformer til dig, der elsker naturen Kondition Sådan beregner du dit kondital Kondition Træningsformer, der er bedre end løb Kondition Få en sund krop på 3 minutter Kondition De syv bud om konditionstræning Kondition Konditionsøvelse Kondition Konditionsøvelse 2: Burpees Kondition Konditionsøvelse 3: Lunges med hop Kondition Konditionsøvelse 4: Vejrmølle Kondition Konditionsøvelse 1: Store hop Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Superfood Tjek vores bedste opskrifter med rødkål Forebyggelse Derfor er sauna så sundt Psykologi Test dig selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig Forebyggelse Skal du være bekymret for nattesved? Flad mave Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater Træning Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker Psykologi Depressions-test: Er du mere end bare trist? Styrketræning Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen Styrketræning Farvel fedt, hej muskler
