Træning Kondition Sjip dig i... Sjip dig i form med hælspark Sjip med hælspark, hvor du sparker benene skiftevis mod bagdelen imellem hvert hop. Af Krisztina Maria 17. maj 2015 6 sjove sjippe øvelser Føj til favoritter Fjern fra favoritter Se hvordan du laver hælspark Sjipning