Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Træning

Træning

Uanset om du er begynder eller øvet, finder du alt, hvad behøver til din træning her. Find programmer, øvelsesvideoer og motivationstips til et væld af træningsformer og se resultater hurtigt!

Styrketræningsøvelser

Yogastilling med triceps

Styrketræningsøvelser

Armgang på fødder

Styrketræning

Bliv bikiniklar på 8 uger

Styrketræningsøvelser

Bliv bikiniklar med squats

Styrketræningsøvelser

Bliv bikiniklar med russian twist og ben-nedfald

Styrketræningsøvelser

Bliv bikiniklar med lunges og jump lunges

Styrketræningsøvelser

Bliv bikiniklar med planke og burpees

Styrketræningsøvelser

Bliv bikiniklar med mountain climbers og planke

Styrketræningsøvelser

Bliv bikiniklar med bred armstræk

Styrketræningsøvelser

Froggers

Styrketræningsøvelser

Planke med tå-touch

Styrketræningsøvelser

Squat med halv squat

Styrketræningsøvelser

Squat dig til en flad mave

Halvmarathon

Halvmarathon på halv tid

Styrketræningsøvelser

Ét-bens udkravl

Styrketræningsøvelser

Burpees

Styrketræningsøvelser

Russian twist

Træning

Forbrænder jeg mere på tom mave?

To kvinder løber trailløb i skoven.
Trailløb

5 fordele ved trailløb

Trailløb

Løb løbsk i skoven

Kvinde løber trailløb op ad bakke
Trailløb

Trailløb – sådan gør du

Kvinde løber trailløb i skoven.
Trailløb

Sådan klæder du dig på til trailløb

Halvmarathon

3 smutveje til din første halvmarathon

Styrketræningsøvelser

Smal armbøjning

  • 76
  • 77
  • 78
  • 79
  • 80
Side 78 / 94
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information