Konditionsøvelse 3: Lunges med hop
Træn hele kroppen, og få din kondition i vejret med øvelsen lunges med hop!
7.
Konditionsøvelse 3: Lunges med hop
Træn hele kroppen, og få din kondition i vejret med øvelsen lunges med hop!
Start forfra, og hop ned i planken igen.
Lav øvelsen i 1 minut, og gå så videre til næste konditionsøvelse.
Se øvelsen på video længere nede på siden.