Læs også

Sjip dig i form med løb på stedet
6 sjove sjippe øvelser

Sjip dig i form med samlede ben

Sjip med samlede ben med helt lave hop imellem og i et højt tempo med god teknik. Hvilket vil sige, at du har kontrol over sjippetovet og dermed holder tovet i gang det meste af tiden, uden at hoppe ind i det.

18. maj 2015 af Krisztina Maria
#Sjipning

Se hvordan du sjipper med samlede ben

Sjip dig i form

1. Sjip dig i form på et ben 2. Sjip dig i form med hælspark 3. Sjip dig i form med knæløft 4. Sjip dig i form med sidehop 5. Sjip dig i form med løb på stedet 6. Sjip dig i form med samlede ben
#Sjipning

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Slankekur
Slankekur
Gang
Styrketræning

Måske er du interesseret i...

Kondition
Kondition
Kondition
Afstemning

Hvilken type træning motiverer dig mest?


I FORM anbefaler