Læs også

Sjip dig i form på et ben

6 sjove sjippe øvelser

Sjip dig i form med samlede ben

Sjip med samlede ben med helt lave hop imellem og i et højt tempo med god teknik. Hvilket vil sige, at du har kontrol over sjippetovet og dermed holder tovet i gang det meste af tiden, uden at hoppe ind i det.

18. maj 2015 af Krisztina Maria

#Sjipning

1. Sjip dig i form på et ben 2. Sjip dig i form med hælspark 3. Sjip dig i form med knæløft 4. Sjip dig i form med sidehop 5. Sjip dig i form med løb på stedet 6. Sjip dig i form med samlede ben

#Sjipning

Kommentarer

Effektiv hjemmetræning – på kun 24 minutter

Start din forvandling nu! Klik her >>

Brug FORMs ruteplanner på din mobil

Brug I FORMs ruteplanneren på mobilen, hvor du nemt kan tegne, opmåle, gemme og genfinde dine løberuter, cykelruter og gåruter og holde styr på din træning – uanset hvor du befinder dig.