Sjip dig i form med samlede ben | I FORM

Luk

Sjip dig i form

6. Sjip dig i form med samlede ben

1. Sjip dig i form på et ben

2. Sjip dig i form med hælspark

3. Sjip dig i form med knæløft

4. Sjip dig i form med sidehop

5. Sjip dig i form med løb på stedet

6. Sjip dig i form med samlede ben

Se hvordan du sjipper med samlede ben

Sjipning

Mest læste lige nu

Kvinde med mavedelle forsøger at knappe jeans

Kvinde laver mavebøjninger

Før og efter-billeder af baller

Kvinde i køkken – bruger I FORMs kalorieberegner til at udregne kaloriebehov/ligevægtsindtag

Kalorieforbrænding

kvinde, der ligger og slapper af

Træningsmotivation

Løbeprogram 5 km til nybegyndere - kvinde løber med guidet løbetræning

5 km løbeprogram

Kvinde trækker i elastik

Styrketræningsøvelser

Kvinde med brystsmerter - et af mange stress-symptomer.

Åreknuder på benet

Mere om Kondition

Kvinder der løber

To kvinder der løber på et løbebånd

Kvinde i squat

kvinde dyrker spinning

Kvinde træner på en strand

Kvinde træner på en strand

Kvinde træner på en strand

Kvinde træner på en strand

Newsletter background

I FORM anbefaler

Glas med kamillete

En kvinde hopper ned i et iskoldt havbad for at høste de mange sunde effekter af vinterbadning på krop og psyke.

Antiinflammatorisk kost – kimchi, A38, laks, bær, grøntsager, nødder avocado og olivenolie

Billede af lyshåret kvinde i træningstøj med fokus på armene.

Kvinde går tur med lyd i ørerne

Lækre sunde bananpandekager – tager kun 5 minutter at lave

Kvinde puster ud efter løb med høj kalorieforbrænding

Få styr på dit immunforsvar

Kvinde med målebånd glad over 5:2-kurens resultat