Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserSpørgsmål
Kan jeg løbe mine tømmermænd væk?
Svar
Nej, tværtimod. Tømmermænd skyldes ofte, at du er dehydreret og har mistet en masse vitaminer og mineraler. En løbetur dagen derpå vil få dig til at miste endnu mere væske og mikronæringsstoffer. Det kan gøre din hovedpine værre og give ømme muskler. I værste fald risikerer du at få hedeslag.
Drik hellere masser af æblemost og vand, få lidt at spise, tag en middagslur, og gå så en stille tur i skoven.
Få fuld adgang til artiklen ved at logge ind her. Har du ikke allerede en profil, kan du nemt oprette en - det koster ingenting.
Få de bedste tips til din træning, de lækreste opskrifter og den nyeste viden om sundhed.
LIGE NU: Få 6 gratis hjemmetrænings-programmer, når du tilmelder dig vores nyhedsbrev. Glæd dig til at komme i topform og booste din forbrænding med verdens bedste øvelser!
Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med spændende
artikler samt markedsføring om I FORM via e-mail.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Læs mere