Rødbeder

Rødbede giver ilt til musklerne

Rødbeder indeholder nitrat, som kroppen omdanner til nitrit. Stoffet påvirker blodårernes yderste forgreninger, så der strømmer mere ilt til musklerne. Resultatet er en bedre iltudnyttelse, der øger præstationsevnen under krævende konditionstræning.

Rødbeder

Varm dig på en velsmagende rødbedesuppe

Vinter-detox-salat

Lækre rødbede-falafler i spidskålswraps

Rødbede-kugler med chokolade

Sund og velsmagende rødbede-hummus

Måske er du interesseret i...

Træningssættet bliver siddende, som det skal, uanset om pulsen skal op eller ned.

Gør din stue til et fitnesscenter

Kickstart dit vægttab med IFORM Kostdagbog. Prøv det gratis!

Vil du være sund og rask hele livet?

5 supersunde shots

Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder

Rødbedebrød med chiafrø

Rødbede-suppe med peberrod og purløg

Regnbue-rawkage med rødbede og græskar

10 grøntsager, der kan erstatte din pasta

Muffins med få kalorier

Grillet steak med hvidløg

Læs mere om Rødbeder

Rødbedepandekager med hindbær-skyr creme

Sommersalat med kylling og quinoa

Rødbedechips

Okseburger med portobello-bolle

Rødkålssalat med rødbeder og bønner

Svampesuppe med rødbedechips

Quinoasalat med rødbede og valnødder

Risruller med and

Er rødbeder lige så gode for konditionen som rødbedesaft?

Smoothie med hindbær og rødbede

Rødbede giver ilt til musklerne

Pulled duck med balsamicorødbeder