Quinoa - eller det billigere valg?

Du kan spare mange penge ved at vælge det billige alternativ til quinoa og du behøver ikke gå på kompromis med indholdet af hverken fibre eller proteiner.

Få flere fibre og dobbelt så meget protein med grønne linser.

© iStock

Grønne linser i stedet for quinoa

Det er populært at give salaten et skud quinoa for at få ekstra proteiner og fibre. Grønne linser er dog et langt billigere valg, der tilmed sætter trumf på de sunde kvaliteter.

Trods et identisk kalorieindhold giver de kogte linser nemlig 20 procent flere fibre og næsten dobbelt så meget protein som quinoa.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background