Sunde opskrifter Morgenmad Mysli med ... Mysli med quinoa 70 minutter 291 kcal Lækker sund mysli som er rig på magnesium og kalcium. Af Michelle Kristensen 18. juni 2013 Mysliopskrifter der booster dit proteinindtag, og kickstarter din forbrænding. Mysli med quinoa Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 portioner ½ dl rød quinoa (120 g) ¾ dl vand 12 g hasselnødder 8 g rosiner 8 g græskarkerner ¼ tsk. vaniljepulver ¼ tsk. kardemomme ¼ dl agavesirup (45 g) Sådan gør du Skyl quinoaen, kog den i 20 min. i 4 dl vand, og stil det til afkøling. Hak hasselnødderne, og bland dem med rosiner og græskarkerner. Kør quinoaen sammen med nødder og rosiner, som du blander med vanilje, kardemomme og agavesirup. Fordel blandingen på en bageplade, og bag den ved 150 grader i 30-40 min. Rør løbende rundt i myslien. Det er vigtigt, at quinoaen ikke er våd, når du tager blandingen ud. Den afkølede mysli opbevares i en lufttæt bøtte. MysliQuinoa