Mysli med quinoa
Lækker sund mysli som er rig på magnesium og kalcium.
Mysliopskrifter der booster dit proteinindtag, og kickstarter din forbrænding.
Mysli med quinoa
Sådan gør du
- Skyl quinoaen, kog den i 20 min. i 4 dl vand, og stil det til afkøling.
- Hak hasselnødderne, og bland dem med rosiner og græskarkerner.
- Kør quinoaen sammen med nødder og rosiner, som du blander med vanilje, kardemomme og agavesirup.
- Fordel blandingen på en bageplade, og bag den ved 150 grader i 30-40 min. Rør løbende rundt i myslien.
- Det er vigtigt, at quinoaen ikke er våd, når du tager blandingen ud. Den afkølede mysli opbevares i en lufttæt bøtte.