Name: Tropisk salat med kylling, avocado og quinoa
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: 50 gram kogt rød quinoa; 1 hel ananas (du bruger 200 g ananas og skallen til at servere i); 1 teaspoon kokosolie; 250 gram kyllingebryst; 1 tablespoon soja; null Saft fra ½ lime; ½ avocado; 100 gram rucola; 40 gram rødbedespirer; 1 bolsjebede; 30 gram cashewnødder (lagt i blød i vand i minimum 20 min.); ½ dl mandelmælk; 1 cloves knust hvidløg; null Saft og skal fra ¼ økocitron; 1 handful frisk koriander; 1 pinch salt

Tropisk salat med kylling, avocado og quinoa

Ingredienser

Ananas-kylling-salat

Dressing

Sådan laver du kylling-salat

7 kostråd til en fladere og gladere mave

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Boost forbrændingen med 6 effektive øvelser

Knibeøvelser, der virkelig tager fat

Så meget betyder søvnen for din vægt

PROGRAM: Kom i gang med at løbe

Sådan laver du ingefærshots

Hvordan undgår jeg ondt i lænden?

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Farvel fedt, hej muskler

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

Lige nu: Prøv 30 dage gratis

Tacos med salat af majs, kylling og avocado

Gris med æble, rødløg, grønkål, selleri og timian

Grønkålssuppe med kartofler, laks og rugbrødscroutoner

Blomkålspizza med kylling, ost og tomat

Keto-bowl med laks og grønt

Fyldte peberfrugter med oksekød og ost

Grillet fisk med bønnesalat

Hjemmelavet grøntsagslasagne

Nem hjemmelavet pizza margherita

Nem italiensk minestronesuppe

Ovnbagt kylling med grøntsager og pesto

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Sådan laver du ingefærshots

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Få succes i centeret: Fitnessplan med 3 programmer, der matcher DIT mål

28 dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Er mørk chokolade egentlig sundt?

5 gode idéer til, hvordan du får nye og inspirerende vandreoplevelser

Lav din egen surdej

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Sådan laver du perfekt laks i ovn

De 20 vigtigste spørgsmål om blodtryk