Er kokosolien virkelig bedre end andre fedtstoffer, og er den overhovedet sund? Vi kigger nærmere på det hypede naturprodukt.
En drøm af en dessert helt uden sukker, men med syrlighed, fedme og sødme fra kokos, frugt og honning. MUMS!
Mangler du inspiration til aftensmaden? Bare rolig, hjælpen er på vej! Prøv vores sunde og nærende kyllingret, der kan laves på bare 30 minutter.
Man kan spise muslinger på mange måder. I en suppe er en af dem - og det smager helt fantastisk!
Lækkersulten? Forkæl dig selv med sunde, tropiske ispinde fra fryseren.
Drøm dig væk til varmere himmelstrøg. På under 30 minutter og med kun fire ingredienser kan du lave denne sunde og dekorative isdessert.
Mangler du inspiration til sund og nem aftensmad? Så forkæl familien med denne kyllingeret. Den er mager og fyldt med proteiner - et sikkert hit hos hele familien. Velbekomme.
Kransekage er obligatorisk nytårsaften. Men det er også en kalorie-bombe. Prøv i stedet disse smukke og smagfulde kransekage-toppe - de er meget sundere!
Stil lækkersulten med de små chia-chokokugler.
Kokosolie er fint til pleje af hud og hår. Men i madlavningen er den ikke det sundeste valg, da den bugner af mættet fedt. Se her hvad kokosolie er – og hvordan du bruger det.
Få her opskriften på en delikat rawcake og forkæl dig selv og dine gæster med en dessert, I sent vil glemme.
Dit hår elsker kokosolie. I FORM viser dig hvordan du og dit hår kan få mest ud af kokosoliens nærende olier, så du kan få sundt og glansfuldt hår.
Nyd denne eksotiske ispind på de varme sommerdage og oplev en frisk frugteksplosion.
Dessert behøver ikke altid være lig med usunde sager. Prøv eksempelvis denne banan-is med kokosflager og mørk chokolade, og nyd den med god samvittighed.
Sådan laver og serverer du en sund og cremet matcha-smoothie på en appetitlig måde.
Få den bedste start på dagen med denne smoothie med spinat, hjemmelavet granola og frisk frugt.
Prøv denne rygende varme suppe med kokos og jordskokker. Server den med knasende, sprøde trope-snacks.
Kokos er det hotteste hotte lige nu. Vi guider dig til 9 sunde og lækre kokosvarianter og hvordan du bruger dem.
Så er der godt nyt til alle laktoseintolerante. Kokosfløde er flødeskummet, alle kan tåle. Men husk, at det skal nydes med måde. Det er stadig lidt af en kaloriebombe.
Med kokosmel spiser du low carb på den fede måde, og så er det fri for gluten. Find opskrifter med kokosmel her.
Udover at få kål til at glide nemmere ned, så er kokosmælk både laktosefri og indeholder protein og vitaminer.
Der er næsten ikke det, kokosflager ikke kan. Brug det til orientalske retter eller i din mysli, og så indeholder kokosflager over dobbelt så mange fibre, som findes i rugbrød.
Kokosfibermel er ikke hvilken som helst melsort, den indeholder nemlig halvt så mange kalorier og 15 gange så mange kostfibre som andre melsorter.
Selvom der er ligeså mange kalorier i kokossukker som i almindeligt sukker, påvirker det ikke vores blodsukker lige så kraftigt. Se her, hvad kokossukker er og hvordan du bruger det.
