Tropisk banan-is
4 personer
4 bananer
4 træpinde
50 g mørk chokolade, 85 %
Valgfri topping
PistacienøddeFrysetørrede hindbær
Kokosflager
LÆS OGSÅ: Sunde opskrifter med banan
Sådan laver du banan-is
- Skræl bananerne, og smelt chokoladen.
- Hæld chokolade over hver banan, og drys med topping.
- Lad chokoladen størkne, og put derefter bananerne i fryseren – eller spis dem med det samme!
Næringsindhold pr. banan-is
Energi: 226,5 kcal
Protein: 3,25 g
Fedt: 14 g
Kulhydrat: 22,5 g
Kostfibre: 2,2 g
VIDEO: Sådan laver du sunde lækre bananpandekager på 5 minutter