Sunde opskrifter Smoothie Spinatbowl... Spinatbowl med kiwi, kokos og granola 15 minutter 341 kcal Sådan laver og serverer du en sund og cremet spinatbowl på en appetitlig måde. Af Signe Moesby Leth 28. april 2016 Spinatbowl med kiwi, kokos og granola Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 person 2 banan, frossen 1 avocado 2 håndfuld spinat tsk. vaniljepulver En lille smule sødemiddel, fx dadler eller akaciehonning 1 dl mælk Evt. 1 tsk. matchapulver Granola 8 g mandler 16 g havregryn 4 g chiafrø 4 g hampefrø Diverse toppings 8 g raw kokoschips 2 kiwi Evt. lidt hakkede pistacienødder og frysetørrede bær Sådan gør du Blend alle ingredienserne, til du har en lækker og cremet smoothie. Hæld den over i en skål. Hak mandlerne, og rist granolaen. Anret den ovenpå smoothien sammen med kokoschips og skiver af kiwi. Servér straks. Vegetar-opskrifterNødderKokosSpinat Mest læste lige nu Sundhed Sådan ved du, om du har delte mavemuskler Sundhed Derfor er vinterbadning en gave til din krop Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Træningsmotivation Sådan skal du træne, når du er 60+ Motivation til vægttab 12 tips til et langvarigt vægttab Juice-opskrifter Sådan laver du ingefærshots 75 minutter 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Styrketræningsøvelser Øvelsen til dine baller, som du aldrig har hørt om Slankekur Tab 1 kg om ugen med I FORMs tarmkur Psykologi ADHD – Det rammer også kvinder Mere om Smoothie Smoothie Morgengreenie på 5 minutter 180 kcal 5 minutter Smoothie Hjemmelavet og cremet iskaffe 196 kcal 10 minutter Smoothie Jordbærmilkshake med banan 247 kcal 5 minutter Smoothie Greenie - grøn smoothie med spinat og æbler 86 kcal 10 minutter Smoothie I FORM ❤ SMOOTHIES Smoothie Smoothie med ingefær, blåbær og lime 310 kcal 5 minutter Smoothie Opbyg musklerne med en grøn smoothie 323 kcal 5 minutter Smoothie Smoothie med banan, kirsebær og valnødder 442 kcal 10 minutter Smoothie Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder 354 kcal Smoothie Lækker morgensmoothie med ananas, jordbær og tropisk granola 403 kcal 5 minutter Smoothie Sunrisesmoothie fyldt med energi 156 kcal 10 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sunde opskrifter Sådan laver du perfekt laks i ovn 238 kcal 12 minutter Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Slankekur Tab dig sundt og sikkert med en I FORM Kostplan Sunde opskrifter Få sund og lækker aftensmad med I FORMs madplaner Slankekur Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater! Slankekur Hvor meget ved du om keto? Sundhed 28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge Træning Ny online træningsserie: 6 videoer, der øger din forbrænding Vægttab Periodisk faste – sundt eller sygt? Psykologi Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?
