Spinatbowl med kiwi, kokos og granola

15 minutter
341 kcal

Sådan laver og serverer du en sund og cremet spinatbowl på en appetitlig måde.

Skål med smoothie og topping

Spinatbowl med kiwi, kokos og granola

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 person

  • 2 banan, frossen
  • 1 avocado
  • 2 håndfuld spinat
  • tsk. vaniljepulver
  • En lille smule sødemiddel, fx dadler eller akaciehonning
  • 1 dl mælk
  • Evt. 1 tsk. matchapulver

Granola

  • 8 g mandler
  • 16 g havregryn
  • 4 g chiafrø
  • 4 g hampefrø

Diverse toppings

  • 8 g raw kokoschips
  • 2 kiwi
  • Evt. lidt hakkede pistacienødder og frysetørrede bær

Sådan gør du

  • Blend alle ingredienserne, til du har en lækker og cremet smoothie. Hæld den over i en skål.
  • Hak mandlerne, og rist granolaen. Anret den ovenpå smoothien sammen med kokoschips og skiver af kiwi. Servér straks.

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background