Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Sådan opdaterer du din browser

Søg

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Logget ind som

Profil
Beskeder
Rediger profil
Log ud

Log ind

E-mail eller brugernavn

Kodeord

Har du glemt dit kodeord?

eller log ind med Facebook Log ind

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Jul

Gør den søde juletid lidt sundere med I FORMs alternative opskrifter på den traditionelle julemad. Du kan også læse I FORMs bedste tips til at undgå julestress og julesul på sidebenene.

Julekonfekt, bøtte med choko-trøfler

Sund julekonfekt fra alle os til alle jer

Konfekt hører december måned til, og du kan sagtens nyde konfekt og andre julegodter uden at gå på kompromis med din sunde livsstil.

Julens lækreste opskrifter

Bland-selv julefrokost

Supernem opskrift på gløgg

Glas med alkoholfri gløgg

Nem og lækker opskrift på alkoholfri gløgg

Køb julegaverne på 5 minutter

I år bliver det anderledes

Stress, søvnmangel, forkølelse, for meget alkohol og ingen træning. ROLIG NU. Her får du 7 nemme (og hyggelige) tips, der forebygger de typiske julefælder eller redder dig, når skaden er sket.

Kvinde med hovedpine holder sig til hovedet og har vandglas i den ene hånd, hovedpinepille i den anden.

Sådan kurerer du julefrokostens tømmermænd

Kvinde med nissehue skriger og er stresset

5 gode tips til at undgå stress i julen

Kvikguide til 4 typiske maveonder

Forbrænd julens ekstra kalorier

Julens bedste programmer

Din stærkeste jul: 24 planker

Lav 1 ny planke hver dag frem til juleaften og få en flot og flad mave til jul.

Kvinde laver åndedrætsøvelse, blå baggrund

Sådan lader du energiniveauet op

Halter det med overskuddet, og er energiniveauet i bund? Så er der hjælp at hente her. Disse 6 øvelser lader energiniveauet op og sikrer dig et stabilt overskud

Kvinde laver yoga, glad mave

Yogaprogram for en bedre fordøjelse

Her får du 8 stimulerende yogaøvelser, du kan lave hjemme på stuegulvet, så du får ro i maven igen.

Indholdet fortsætter efter annoncen

Kvinde med nissehue pakker gave ud.

4 grunde til at julen er sund for dig

småkager, julebag

Derfor skal du lave dit eget juleknas

Indholdet fortsætter efter annoncen

Læs mere om Jul

10 enkle tips til at holde vægten i julen

Sådan holder du vægten i julen

Få 10 simple tips, som hjælper dig med at holde vægten og samtidig giver plads til alt det sjove.

Sunde opskrifter

Nem og lækker opskrift på grønlangkål

Vi har fundet en sund, nem og lækker version af julens grønlangkål. Og så tager den nærmest ingen tid at lave.

Sunde opskrifter

hjemmelavet rødkål på bord

Hurtig og nem opskrift på varm rødkål

Mangler du også et godt alternativ til rødkålen på glas? Så bør du prøve denne nemme og hjemmelavede version.

Tallerken med rødbede-kugler

Rødbede-kugler med chokolade

Forkæl familier og venner med de lækreste rødbede-kugler med chokolade.

Kvinde med grøn nissehue og blå pyjamas sidder ved siden af sit pyntede juletræ og græder

Sådan sænker du forventningerne til dig selv i den travle juletid

Det kan godt være en god idé at sænke forventningerne til sig selv og komme ned i gear - også selvom det snart er jul.

Kvinde holder sig til hovedet. Har lukkede øjne. Juletræ i baggrunden

De bedste råd fra redaktionen til at undgå julestress

Vil du gerne have gode råd til, hvordan du undgår julestress? Her kan du læse, hvad I FORM-redaktionen gør, for at undgå stress i juletiden.

konfekt, gulerodskugler

Gulerodskugler

Har du tre gulerødder i overskud? Så prøv disse super lækre og sunde konfekt-kugler.

konfekt, peanutbutterballs

Peanutbutterballs

Når det bedste fra to verdener mødes, kan det ikke andet end at blive en succes. Kombiner peanutbutter og chokolade til disse vilde peanutbutterballs, som du tilmed kan spise med god samvittighed. Velbekomme!

konfekt, pistacekugler

Pistaciekugler

Pift julen og konfekten op med pistacie - vi garanterer ren lykke hos familien!

konfekt, choko-mint-kugler

Choko-mint-kugler

Hvem siger, man ikke kan spise konfekt hele året? Disse choko-mint-kugler er perfekte som dessert eller snack - og så er de fyldt med sunde fedtstoffer, mineraler og vitaminer.

konfekt, hindbærbliss

Hindbærbliss

Er du træt af den traditionelle konfekt, der er fyldt med kalorier? Så prøv disse lækre hindbærbliss fyldt med sunde fedtstoffer, mineraler og vitaminer.

konfekt, snebolde

Snebolde

Julen er konfektens højtid. Men hvorfor ikke lave en sundere udgave, så du kan spise endnu mere konfekt? Prøv disse lækre snebolde.

1
2
3
4
5

Kundeservice
Kontakt: 39 10 30 00

Bonnier Publications International AS
PB 433 Sentrum
0103 Oslo
Norge
CVR: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhedsbrev
Forum
I FORM Rejser

Abonnér på I FORM
Fordels-shop
Wype - digitalt magasin
Om I FORM
FAQ - hjælp til sitet
Annoncér
- i magasin og på website
Presse
Kontakt

Cookiepolitik
Persondatapolitik
Juridisk information