Læs også

Julekonfekt, bøtte med choko-trøfler

Sund julekonfekt fra alle os til alle jer

konfekt, hindbærbliss

© wichmann+bendtsen

Hindbærbliss

Er du træt af den traditionelle konfekt, der er fyldt med kalorier? Så prøv disse lækre hindbærbliss fyldt med sunde fedtstoffer, mineraler og vitaminer.

24. november 2016 af Michelle Kristensen

Hindbærbliss

16 stk.

125 g mandler
3 spsk. frysetørrede hindbær
Skal fra 1 økologisk citron
¼ tsk. vaniljepulver
150 g dadler

Topping

2 spsk. frysetørrede hindbær

Sådan laver du hindbærbliss

Bag mandlerne i ovnen ved 175 grader varmluft i 15 min., og lad dem køle af.
Kør mandler, hindbær, citron og vanilje i en foodprocessor, til mandlerne er finthakkede.
Tilsæt herefter dadlerne, og kør det hele sammen til en ensartet masse.
Tril kugler, og rul dem i frysetørrede hindbær.

Næringsindhold pr. kugle

Energi: 68,1 kcal
Protein: 1,8 g
Fedt: 3,1 g
Kulhydrat: 8,2 g
Kostfibre: 0,8 g

LÆS OGSÅ: Mandler holder hjertet sundt og taljen slank.

Kommentarer

Bliv klar til udendørstræning vinteren igennem. Klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Active Fit Vintertights. KUN 149 kr. + porto. I alt 198,50 kr.