Læs også

Julekonfekt, bøtte med choko-trøfler

Sund julekonfekt fra alle os til alle jer
konfekt, hindbærbliss
© wichmann+bendtsen

Hindbærbliss

Er du træt af den traditionelle konfekt, der er fyldt med kalorier? Så prøv disse lækre hindbærbliss fyldt med sunde fedtstoffer, mineraler og vitaminer.

24. november 2016 af Michelle Kristensen
#Jul #Konfekt

Hindbærbliss

16 stk.

125 g mandler
3 spsk. frysetørrede hindbær
Skal fra 1 økologisk citron
¼ tsk. vaniljepulver
150 g dadler

Topping
2 spsk. frysetørrede hindbær

Sådan laver du hindbærbliss

  • Bag mandlerne i ovnen ved 175 grader varmluft i 15 min., og lad dem køle af. 
  • Kør mandler, hindbær, citron og vanilje i en foodprocessor, til mandlerne er finthakkede. 
  • Tilsæt her­efter dadlerne, og kør det hele sammen til en ensartet masse.
  • Tril kugler, og rul dem i frysetørrede hindbær.
Næringsindhold pr. kugle
Energi: 68,1 kcal
Protein: 1,8 g
Fedt: 3,1 g
Kulhydrat: 8,2 g
Kostfibre: 0,8 g


LÆS OGSÅ: Mandler holder hjertet sundt og taljen slank.

Relateret Indhold

Desserter
Desserter
Desserter

Sund julekonfekt fra alle os til alle jer

1. Snebolde 2. Hindbærbliss 3. Choko-mint-kugler 4. Pistaciekugler 5. Peanutbutterballs 6. Gulerodskugler 7. Romkugler med frysetørrede hindbær 8. Panforte 9. Sunde pebernødder 10. Konfektkage med chokolade 11. Chia-chokokugler med kokos 12. Chokoladekaramel med valnødder, kaffebønner og lakrids 13. Popcakes 14. Chokotrøfler med mandler 15. Abrikosmarcipan med knas 16. Hindbærtrøfler 17. Frugt med chokolade 18. Hvide trøfler 19. Jamaicasvesker i marcipan 20. Trøfler med estragon 21. Rødbede-kugler med chokolade 22. Grønne protein-snackkugler
#Jul #Konfekt

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Slankekur
Slankekur
Gang
Styrketræning

Måske er du interesseret i...

Desserter
Desserter
Desserter
Afstemning

Hvilken type træning motiverer dig mest?


I FORM anbefaler