konfekt, hindbærbliss
© wichmann+bendtsen

Hindbærbliss

Er du træt af den traditionelle konfekt, der er fyldt med kalorier? Så prøv disse lækre hindbærbliss fyldt med sunde fedtstoffer, mineraler og vitaminer.

24. november 2016 af Michelle Kristensen

Hindbærbliss

16 stk

TIDSFORBRUG

Forberedelsestid: 10 minutter

Tilberedningstid: 15 minutter

Tid i alt: 25 minutter

INGREDIENSER

125 g mandler

3 spsk. frysetørrede hindbær

Skal fra 1 økologisk citron

¼ dl vaniljepulver

150 g dadler

Topping

2 spsk. frysetørrede hindbær

Sådan laver du hindbærbliss

  • Bag mandlerne i ovnen ved 175 grader varmluft i 15 min., og lad dem køle af.
  • Kør mandler, hindbær, citron og vanilje i en foodprocessor, til mandlerne er finthakkede.
  • Tilsæt her­efter dadlerne, og kør det hele sammen til en ensartet masse.
  • Tril kugler, og rul dem i frysetørrede hindbær.

Næringsindhold pr. kugle

Energi: 68,1 kcal

Protein: 1,8 g

Fedt: 3,1 g

Kulhydrat: 8,2 g

Kostfibre: 0,8 g

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor ofte laver du mad fra bunden?

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: