Søg
Luk
Ingefær

Ingefær

Hjemmelavet ingefærshot - opskrift
Juice-opskrifter

Sådan laver du ingefærshots

Du kan sagtens selv lave ingefærshots, der både styrker dit immunforsvar og smager fantastisk. Her får du 8 opskrifter for enhver smag.

1:15 time
Ingefær i kapsler
Kostråd

Ingefær – den lindrende og antiinflammatoriske rod

Den lille rod med store fordele. Ingefær har en særlig smag, men den er værd at spise, hvis du lider af ledsmerter eller køresyge.

Skål med suppe og skærebræt med chili
Aftensmad

Spicy kyllingesuppe

På bare 30 minutter kan du lave en skøn men stærk kyllingesuppe.

502 kcal
30 minutter
Japansk bowl
Aftensmad

Japansk bowl

Lad dig inspirere af det japanske køkken og server en farverig bowl til frokost eller aftensmad.

474 kcal
2,5 timer
Aftensmad

Vegetarisk karrygryde med kikærter

Smid grøntsager og krydderier i en gryde og lad det simre i 40 minutter. Sværere er det ikke.

782 kcal
55 minutter
Sunde snacks

Tomatiseret broccolisuppe med ingefær

Stil din eftermiddagssult med denne lækre og antiinflammatoriske snack.

232 kcal
20 minutter
Smoothie

Smoothie med ingefær, blåbær og lime

Denne smoothie er et perfekt valg til morgenmaden, hvis du gerne vil spise antiinflammatorisk.

310 kcal
5 minutter
Skål med suppe
Aftensmad

Thailandsk suppe med rejer

Lad dig inspirere af det smagfulde, thailandske køkken. Denne thaisuppe kan laves på bare 20 minutter.

618 kcal
20 minutter
Kikærtegryde
Aftensmad

Velsmagende kikærtegryde

Spis dig til Østens varme himmelstrøg med denne krydrede og velsmagende kikærtegryde.

762 kcal
40 minutter
Juice-opskrifter

5 supersunde shots

Disse 5 farverige shots giver dig et ordentligt skud antioxidanter, der booster både energiniveau og immunforsvar. Se her, hvordan du laver dem!

16,25 kcal
5 minutter
burger på tallerken
Aftensmad

Tunburger med syltede løg og ingefær

Hvem siger, at en burger skal indeholde hakket oksekød og salat. Prøv denne spændende variant med tun, syltede løg og ingefær.

551 kcal
30 minutter
Rispapirsruller med frugt
Sunde snacks

Søde rispapirsruller med dip

Få et kæmpe energiboost med disse lækre rispapirsruller med frugt og lime- og mangodip.

201 kcal
30 minutter
Skål med gulerodssuppe, citroner og ingefær ved siden
Aftensmad

Gulerodssuppe med sød kartoffel og gurkemeje

Suppen, der sætter kulør på hverdagen og fylder kroppen med energi. Velbekomme!

311 kcal
1 time
Gul smoothie, energi
Smoothie

Sunrisesmoothie fyldt med energi

Giv dig selv et skud energi med denne lækre og farverige smoothie.

156 kcal
10 minutter
Juice-opskrifter

Gulerodsjuice med ingefær

Smid de gamle gulerødder i blenderen og bekæmp både madspild og kedelig hud med denne lækre juice, der giver dig gløden tilbage.

178 kcal
10 minutter
Rødkålsjuice og mynteblad
Juice-opskrifter

Rødkålsjuice med æble og ingefær

Rødkål kan nydes rå, kogt, fermenteret, i supper, salater og ikke mindste som juice. Denne rødkåls-juice giver dig lynhurtigt de sunde kostfibre og plantestoffer, der findes i den runde kål. Og så smager juicen tilmed supergodt! Velbekomme.

209 kcal
70 minutter
Suppekur - jordbærsuppe
Sunde opskrifter

Kold jordbærsuppe med cashew, kokos og ingefær

Denne jordbærsuppe smager både fremragende og er supersund.

383 kcal
Suppekur - kartoffelsuppe
Sunde opskrifter

Sød kartoffelsuppe med blomkål, chili og ingefær

Denne velsmagende suppe fylder hele kroppen med varme og energi. Perfekt som aftensmad på en grå og kedelig hverdag.

279 kcal
20 minutter
Suppekur - broccolisuppe
Sunde opskrifter

Broccolisuppe med kikærter, forårsløg og ingefær

Dette vidunder af en suppe er fyldt med en masse gode vitaminer og kostfibre. Så er der vist ikke andet at sige end: Velbekomme!

311 kcal
10 minutter
Suppekur - hindbær-suppe
Sunde opskrifter

Kold hindbærsuppe med mandel, ingefær og citron

Denne søde og sunde hindbærsuppe er perfekt til både morgenmad og eftermiddagssnack.

373 kcal
5 minutter
Aftensmad

Boller i karry med ingefær

Traditionel boller i karry med et twist af ingefær og quinoa med marinerede rødbeder og sortkål som tilbehør. Se her, hvordan du gør.

665 kcal
40 minutter
Side 1 / 3