Name: Thaisuppe med rejer og shiitakesvampe
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 3 dl grøntsagsbouillon; 6 - skiver ingefær; 1 - stængel citrongræs; 2 - kaffirlimeblade, tørrede; 3 - lime, øko; 4 dl kokosmælk light; ½ teaspoon chiliflager; 2 tablespoon fiskesauce; 1 teaspoon brunt sukker; 200 gram shiitakesvampe; 400 gram store rejer i skal; 1 - grøn chili

Ingredienser

Sådan gør du

Fakta

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 Pers.

3 dl grøntsagsbouillon
6 skiver ingefær
1 stængel citrongræs
2 kaffirlimeblade, tørrede
3 lime, øko
4 dl kokosmælk light
½ tsk. chiliflager
2 spsk. fiskesauce
1 tsk. brunt sukker
200 g shiitakesvampe
400 g store rejer i skal
1 grøn chili

Sådan laver du thaisuppe

Sæt bouillon til at koge med ingefær, fintskåret citrongræs, stødte limeblade og revet skal af en lime. Lad det koge et par min.

Tilsæt kokosmælk, lime-saft fra halvanden lime, chiliflager, fiskesauce og brunt sukker.

Rens shiitakesvampene, og skær dem i skiver.

Lad suppen simre i et par min., kom svampene i, og lad den simre et par min. mere.

Tilsæt rejerne. Er de kogte, skal de kun lige varmes op. Er de rå, så giv dem 5 min.

Smag suppen til med fiskesauce. Anret med skiver af grøn chili, og servér limebåde ved siden af.

Thaisuppe med rejer og shiitakesvampe

Thaisuppe med rejer og shiitakesvampe

Ingredienser

Sådan laver du thaisuppe

Tab 1 kg om ugen med I FORMs tarmkur

Sådan skal du træne, når du er 60+

7 veje til at holde hjernen frisk

KOSTPLAN: Sådan skal du spise på tarmkuren

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Hjernemad hjælper dig med at modstå stress

Derfor er vinterbadning en gave til din krop

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Sådan kan du træne, hvis du gerne vil tabe dig

Sådan ved du, om du har delte mavemuskler

Mexicansk tortilla-lasagne

Lasagne med laks, grønkål og valnødder

Hjemmelavet suppe med hakket oksekød

Italienske kødboller i tomatsovs a la ratatouille

Hakket oksekød med hvidkål og gulerødder

Sund spaghetti bolognese

Wok med kylling, cashew og grøntsager

Vegetarwok med nudler og æg

Wok med oksekød i strimler, nudler og grøntsager

Wok med laks og lilla spidskål

Lav den perfekte blomkålspizza

Sådan laver du perfekt laks i ovn

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Tab dig sundt og sikkert med en I FORM Kostplan

Få sund og lækker aftensmad med I FORMs madplaner

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Hvor meget ved du om keto?

28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Ny online træningsserie: 6 videoer, der øger din forbrænding

Periodisk faste – sundt eller sygt?

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Thaisuppe med rejer og shiitakesvampe

Ingredienser

Sådan laver du thaisuppe

Tab 1 kg om ugen med I FORMs tarmkur

Sådan skal du træne, når du er 60+

7 veje til at holde hjernen frisk

KOSTPLAN: Sådan skal du spise på tarmkuren

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Hjernemad hjælper dig med at modstå stress

Derfor er vinterbadning en gave til din krop

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Sådan kan du træne, hvis du gerne vil tabe dig

Sådan ved du, om du har delte mavemuskler

Mexicansk tortilla-lasagne

Lasagne med laks, grønkål og valnødder

Hjemmelavet suppe med hakket oksekød

Italienske kødboller i tomatsovs a la ratatouille

Hakket oksekød med hvidkål og gulerødder

Sund spaghetti bolognese

Wok med kylling, cashew og grøntsager

Vegetarwok med nudler og æg

Wok med oksekød i strimler, nudler og grøntsager

Wok med laks og lilla spidskål

Lav den perfekte blomkålspizza

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Sådan laver du perfekt laks i ovn

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Tab dig sundt og sikkert med en I FORM Kostplan

Få sund og lækker aftensmad med I FORMs madplaner

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Hvor meget ved du om keto?

28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Ny online træningsserie: 6 videoer, der øger din forbrænding

Periodisk faste – sundt eller sygt?

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?