Læs også

Gul smoothie, energi

Sunrisesmoothie fyldt med energi

Foto: Miklos Szabo.

Smoothie med ingefær, blåbær og lime

Denne smoothie er et perfekt valg til morgenmaden, hvis du gerne vil spise antiinflammatorisk.

14. august 2018 af Anne Larsen

#Ingefær #Blåbær

Smoothie med ingefær, blåbær og lime

1 person

TIDSFORBRUG

Forberedelsestid: 5 minutter

Tid i alt: 5 minutter

INGREDIENSER

1 dl skyr

1 dl ufiltreret æblemost

1 tsk. fintrevet ingefær

¼ stang vanilje

125 g blåbær eller brombær

2 tsk. valnøddeolie*

Isterninger

1 lime

1 dl A38 med 3,5 % fedt

Sådan laver du smoothie med A38, ingefær, blåbær, lime og valnøddeolie

Blend A38 med skyr, æblemost, ingefær, vanilje, blåbær, olie og isterninger. Smag smoothien til med lime.
*Har du ikke valnøddeolie, så spis en lille håndfuld valnødder til smoothien.

Er du også helt tosset med smoothie? På I FORMs hjemmeside kan du finde flere farverige og læskende smoothies fyldt med sunde vitaminer.

1. Omelet med røget laks 2. Havregrød med chiafrø, blåbær og valnødder 3. Smoothie med ingefær, blåbær og lime 4. Sauteret spinat med avocado 5. Spidskålssalat med klementin og agurk 6. Grønkålssalat i flere farver 7. Bouillon med grønkål og ingefær 8. Smørrebrød med avocado og lufttørret skinke 9. Smørrebrød med rejer og avocado 10. Hønsesalat med svampe og hvidløg 11. Hjemmelavet knækbrød med frø og kerner 12. Laks i æggerulle med brøndkarse og purløg 13. Hummus med gurkemeje, hvidløg og citron 14. Tomatiseret broccolisuppe med rapsolie, ingefær og purløg 15. Boller i karry med ingefær 16. Sortkålssuppe med hvide bønner 17. Svampesuppe med rødbedechips 18. Grønkålssuppe med chili 19. Salat med rødkål og kylling 20. Mulligatawny med gurkemeje 21. Krydret kylling med spidskål 22. Butternutsquashsuppe 23. Zucchini bolognese med gulerod, bladselleri, parmesan og basilikum 24. Bagt laks på ærtepuré

#Ingefær #Blåbær

Opstrammende tights, der løfter træningsglæden

3 nr. af I FORM + Active Fit shaping tights – Spar 540 kr.