Smoothie med ingefær, blåbær og lime

5 minutter
310 kcal

Denne smoothie er et perfekt valg til morgenmaden, hvis du gerne vil spise antiinflammatorisk.

Foto: Miklos Szabo.

Smoothie med ingefær, blåbær og lime

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 person

  • 2 dl skyr
  • 2 dl ufiltreret æblemost
  • 2 tsk. fintrevet ingefær
  • ½ stang vanilje
  • 250 g blåbær eller brombær
  • 4 tsk. valnøddeolie*
  • Isterninger
  • 2 lime
  • 2 dl A38 med 3,5 % fedt

Sådan laver du smoothie med A38, ingefær, blåbær, lime og valnøddeolie

  • Blend A38 med skyr, æblemost, ingefær, vanilje, blåbær, olie og isterninger. Smag smoothien til med lime.
  • *Har du ikke valnøddeolie, så spis en lille håndfuld valnødder til smoothien.

Er du også helt tosset med smoothie? På I FORMs hjemmeside kan du finde flere farverige og læskende smoothies fyldt med sunde vitaminer.


Mest læste lige nu
Sex

Får du nok (god) sex?

Søvn

Øv dig i at falde i søvn på kommando med dette trick

Stress

10 gode råd til at få ro i hjernen

Desserter

Sund julekonfekt fra alle os til alle jer

Træningsmotivation

6 nemme træningsforslag til slatne dage

Yoga-øvelser

Sådan udfører du viparita karani

Vægttab

50 måder at tabe 1 kg på

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Sundhed

Er rødvin sundt eller ej?

Mere om Smoothie
Smoothie

Morgengreenie på 5 minutter

180 kcal
5 minutter
Smoothie

Hjemmelavet og cremet iskaffe

196 kcal
10 minutter
Smoothie

Jordbærmilkshake med banan

247 kcal
5 minutter
Smoothie

Greenie - grøn smoothie med spinat og æbler

86 kcal
10 minutter
Smoothie

I FORM ❤ SMOOTHIES

Smoothie

Opbyg musklerne med en grøn smoothie

323 kcal
5 minutter
Smoothie

Sov godt smoothie

442 kcal
10 minutter
Smoothie

Smoothie med rødbede, hindbær, chiafrø og cashewnødder

354 kcal
Smoothie

Lækker morgensmoothie med ananas, jordbær og tropisk granola

403 kcal
5 minutter
Smoothie

Sunrisesmoothie fyldt med energi

156 kcal
10 minutter
Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebyggelse

Hvorfor klør det i min hovedbund?

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Sunde opskrifter

Lav din egen surdej

598 kcal
4-6 dage
Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler

Træningstøj

5 DETALJER: Tjek dem, før du køber vinter-løbetights

Sundhed

Overvejer du at få en lysterapilampe?

Aftensmad

Sund pizza – sådan!

45 minutter