Opskrifter på antiinflammatorisk kost
1. Omelet med røget laks
2. Havregrød med chiafrø, blåbær og valnødder
3. Smoothie med ingefær, blåbær og lime
4. Sauteret spinat med avocado
5. Spidskålssalat med klementin og agurk
6. Grønkålssalat i flere farver
7. Bouillon med grønkål og ingefær
8. Smørrebrød med avocado og lufttørret skinke
9. Smørrebrød med rejer og avocado
10. Hønsesalat med svampe og hvidløg
11. Hjemmelavet knækbrød med frø og kerner
12. Laks i æggerulle med brøndkarse og purløg
13. Hummus med gurkemeje, hvidløg og citron
14. Tomatiseret broccolisuppe med rapsolie, ingefær og purløg
15. Boller i karry med ingefær
16. Sortkålssuppe med hvide bønner
17. Svampesuppe med rødbedechips
18. Grønkålssuppe med chili
19. Salat med rødkål og kylling
20. Mulligatawny med gurkemeje
21. Krydret kylling med spidskål
22. Butternutsquashsuppe
23. Zucchini bolognese med gulerod, bladselleri, parmesan og basilikum
24. Bagt laks på ærtepuré
