Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Søg
Min side
    Onlinetræning Madplan Opskrifter Ruteplanner
Luk
Til forsiden
    • I FORMs ruteplanner
    • Tegn rute
    • Mine ruter
    • TRÆNING
    • Alle træningsprogrammer
    • Onlinetræning
    • Quick fit-træninger
    • Øvelser
    • Styrketræning
    • Yoga
    • Skader
    • Træningstøj og -udstyr
    • Coopertest - test din kondition
    • Løb
    • Gang
    • Løbeprogrammer
    • 5 km
    • 10 km
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervaltræning
    • ALLE OPSKRIFTER
    • Madplaner
    • Aftensmad
    • Frokost
    • Morgenmad
    • Brød
    • Salater
    • Kager
    • Pandekager
    • Desserter
    • Sunde snacks
    • Smoothie
    • Juice-opskrifter
    • Vegetar
    • Omregn gram til dl
    • SUND KOST
    • Kostråd
    • Sunde råvarer
    • Kost til træning
    • Protein-beregner
    • VÆGTTAB
    • Slankekur
    • Kostplaner
    • Gode råd til vægttab
    • Flad mave
    • Kalorieforbrænding
    • BMI-beregner
    • Kalorieberegner
    • Beregn kalorieforbrænding
    • SUNDHED
    • Forebyggelse
    • Hjerte
    • Kræft
    • Stress
    • Søvn
    • Sund mave
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Terminsberegner
    • Meditation
    • Skønhed og pleje
  • Abonnement
  • Fordelsshop
  • Om I FORM
  • Smugkig i magasinet
  • Kundeservice
  • Annoncér
  • Min side
  • Mine gemte artikler
  • Log ud
Immunforsvar

Immunforsvar

Forkølet kvinde sidder i sofa og pusser næse
Forebyggelse

Hvornår smitter forkølelse?

To kvinder der løber sammen
Forebyggelse

5 gevinster: Sådan gavner løb immun­forsvaret

Kvinde der løber
Forebyggelse

Træn dig til et immunforsvar i topform

Restitution er godt for immunforsvaret.
Sundhed

Immunforsvar: Her er 7 ting, du ikke vidste

Kvinde signalerer styrke og stærkt immunforsvar ved at spænde sin biceps.
Sundhed

TEST: Hvor godt beskytter du dit immunforsvar?

Kvinde laver mad i sit køkken og følger immunvenlig plan
Sundhed

Kickstart dit immunforsvar med denne sunde ugeplan

Boost dit immunforsvar
Forebyggelse

Styrk dit immunforsvar – du får 5 gode tips lige her

Få styr på dit immunforsvar
Forebyggelse

Hvad er immunforsvaret – og hvordan virker det?

Kvinde strækker ud, kettlebell i forgrunden
Træning

Træning på trods af snot og snue

Forebyggelse

Hvad virker mod forkølelse?

Kvinde ligger i sengen, slukker for vækkeur
Forebyggelse

Kom godt igennem din forkølelse

Kostråd

Hvilken kost styrker knoglerne?

Sund mad

De grønne vinder!

Kvinde drikker te
Forebyggelse

Sig farvel til forkølelsen

Sæt gang i maven med bønner
Sund mad

Nødhjælp til maven

Juice-opskrifter

Juice med citrus og chili

184 kcal
10 minutter
Juice-opskrifter

Drue- og tranebærjuice

100 kcal
5 minutter
Juice-opskrifter

Tomatjuice med tabasco

95 kcal
5 minutter
Juice-opskrifter

Juice med granatæble og mynte

112 kcal
10 minutter
Juice-opskrifter

Solbær og æblejuice

202 kcal
5 minutter
Sunde opskrifter

Hindbær på alle måder

Juice-opskrifter

Appelsin og avocadojuice

234 kcal
10 minutter
Sund mad

Sur mad til en glad mave

kvinde sidder i sengen, er syg og spiser suppe
Forebyggelse

Hvis din næse allerede løber...

I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • KUNDESERVICE
  • Selvbetjening
  • Tlf. 39 10 30 00
Følg os
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • I FORMs nyhedsbrev
  • I FORM Rejser
Om I FORM
  • Abonnement
  • I FORMs app
  • Fordels-shop
  • Hvad er I FORM?
  • FAQ
  • Wype – digitalt magasin
  • Annoncér
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolitik
  • Cookieindstillinger
  • Persondatapolitik
  • Juridisk information